昨日は気分転換と称して運動するつもりが、、、爆睡してました（笑）。
まあ、気分転換には違いないんですけどね。

おかげで今日は勉強がはかどりました。

で、LSDにも飽きていたので、ひさびさに泳ぎに行ってきました。

1年以上ぶり？

1時間、ちょうど2,000m泳いでみましたが、腕があがらないことあがらないこと。
200mを続けて泳ぐのが精一杯なところか、フリーでは腕がつらいのでブレスとも結構入れてみたり。。

LSDでもそうですが、自分の気持ち的には前に前に進みたい（昔なら進めていたはず）と思っているのに、いかんせん体がついてこない。

筋力の衰えをしみじみと感じます。

とはいいながら、やっぱり泳いだ後は走った後より気持ちがいい。
全身運動だからなのかな。


これまで行こうと思いつつ行けなかった「ひさびさ」の壁を乗り越えたので、これからはちょくちょく行ってみようと思う。
目標とできるマラソンの大会も2月にはあまり無いみたいだし。。