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| 2002年03月27日(水) |
このところ、昼ご飯はヨーグルトとお握り一つと言う事が多い。無糖で500mlもの大きなヨーグルトは、はっきりいって半分も食べると満腹。おやつにお握りを食べ、帰る頃に残りのヨーグルトを食べる。
意外と腹持ちする様だ。
果たしてダイエットになるのかどうかわからないが、サプリメント剤でビタミン類は補強。おなかがゆるくなる事は想像できていたが、なぜガスがたまるのだろう・・・・
とりあえず、1週間で二キロ痩せました。
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