ID:1488
頑張る４０代！plus
by しろげしんた
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■変な寝不足
ここ数日、眠りに就いてから１時間半から２時間後に目が覚め、それからなかなか寝付かれないで困っている。
それが一度ではなく、悪戦苦闘の末ようやく眠りに就いたと思ったら、また１時間半から２時間後に目が覚めるのだ。
またしても寝付かれない。
そういうことの繰り返しで、いくら早く寝ても、寝不足が解消されない。
別に悩みがあるわけではないし、嫁ブーのイビキに悩まされているわけでもない。
おそらく寝相が定まらないせいだとは思っているのだが、寝不足なんだから、寝相に関係なく熟睡できるはずなのだが。
特に体に悪い部分があるわけではないが、こういうことが続くと、精神が不安定になってしまうものだ。
ちょっとしたことに過敏になったりするのだ。
例えば、二三日前に胃がもたれることがあった。
普段なら別に気にもしないし、気になっても「寝ていれば治る」と考えるところだが、その時ぼくが考えたのは「ノロウィルスに感染したのかもしれん」で、さっそくネットでその対処法を調べたりしたのだった。
最終的には「明日病院に行くことにしよう」ということにして寝たのだが、翌朝はケロッと治っていた。
そういえば、会社に勤めていた頃に、寝不足で悩んでいる人がいた。
その人は何日も眠れないと言って嘆いていた。
いちおうは寝ているぼくでさえ、こんなふうに精神が不安定になるのだから、きっとその人の精神状態はひどいものだっただろう。
12月13日(水)
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