今日はボランティアに行ってきた。
楽しかった。楽しかったのだが、帰宅してからドッと疲れが出る。

ママさん達と会話をした。
滞りなく、何の失敗も無く話せたのだけど
何故だか　どんより　してしまう。


自分の見た目が
ババアになったのが嫌なのだ。
こんな自分、人に見せたくない。

悲しいな

切ないよ

老化ってホント　かなしい。




自分に自信が持てない。


仕方が無い。誰もが通る道だ。
誰もが年老いていく。


まぁ、まだ、健康なだけ
いいじゃないか。

この健康体をキープして
体重もキープ。

筋力が衰えると気力も衰えるというから
筋トレでもしたほうがいいかもしれない。

みつる ｜MAIL