起床午前五時。昨夜十一時半から午前三時まで一時間おきにハナが起きて、寝る姿勢の矯正を要求。
エスプレッソ二杯。

朝食、発芽玄米と古代米のブレンド、みそ汁（マイタケ、おあげ、わかめ）
納豆、卵、ほうれん草のごま和え、ジャガイモとちくわの煮物。

昼食、トースト、バナナ、リンゴ、グァヴァジュース、牛乳
夕食、おでん、鮒寿司



「贖罪」マキューアン、下巻７１ｐ。
「漱石とその時代」第一部９７ｐ。
「カーリーの歌」１４ｐ。
「神話の力」５７ｐ。

歩数１０１０３