やっぱりダイエットメニューでしょう（笑）
◎用意するもの
○シラタキ→１００��
○明太子→１腹
○スリ胡麻→少々
○醤油、青海苔
◎作り方
� ．轡薀織�は食べやすい長さに切り
鍋に入れて茹でる
�◆〔逝聖劼枠蕕鮗茲辰討�く
（まな板に載せて包丁の刃で
なでるようにするときれいにとれます）
�� ボールなどに�，鉢△鯑�れてよく混ぜる
�ぁ．好蠍嬲磴鬚�好み量入れてさらに混ぜる
�ァ々瓩衂佞営�度にすり胡麻を入れて混ぜる
�Αヾ錣棒垢蠅弔院∪蝶ぢ櫃鮖兇蕕靴峠侏莨紊�り
※思いつきでおつまみに作ってみたら結構旨かったです
| 
