お天気も絶好、春爛漫の週末は畑に植えてあるラッキョウに味噌をつけてビールのつまみにしたり、コーヒーを飲みに出かけたり好きなように過ごした。

先週はちょっと気が緩んだせいか、想像したとおり体重が増えた。普通だと、週末に２日続けてスポーツクラブに行けば戻るのだが、今回ばかりは走った後でも自分で決めた体重より１キロオーバーだ。

急に頑張らないで、来週以降２週間で１キロ減という目標に挑戦しよう。

Mail ｜HomePage