2006年03月10日(金) 体内の 時計のリズム 整えろ
生後3ヶ月11日目
今まで夜の授乳もあって眠いので、朝9時半頃起きていたのだが、そろそろまなティも昼夜の区別がついてきて、生活リズムをきちんとつけてあげねばならん頃なので、7時頃には起きようと思い始めた。で、今日は7時起き。
まなティはだいたい毎日6時半〜7時半頃おっぱいを欲しがるので、いつもならおっぱい後無理やりまた寝てもらっていたんだが、そこでちゃんと起きればいいのだ。起きて朝日を見せてやる。
赤ちゃんの体内時計は25時間なのでほっとくとズレてきてしまうらしく、朝ちゃんと起こして体内時計をリセットしてあげるといいんだと。そうすればいくら昼寝をしても夜ちゃんと寝るようになるそうな。ホントかいなと半分疑いつつも、いっちょやってみようかと思う。今日は今のところ心なしかよく寝ているような。
まずは、私が夜更かしせずにさっさと寝ることからだーな。
最近は夜寝るのが遅い子供が多くて、脳の発達に影響が出ているらしい。恐ろしや。うちは、当分の間（小学校に上がる頃まで）、まなティは20時就寝としよう。19時でもいいかも。
つづく。
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>>「匿名メールフォーム」へのレス
・はぁ〜〜、もう7ヶ月ですか。時の経つには早いですね。
6ヶ月から免疫が切れるといいますよね。
ああ、熱とか出たらアタフタしてしまいそうです〜〜。
やっぱり、髪の毛抜けます？
そっかーーーー、ツン毛になることを忘れていました。
やーーーだーーーなーーー。
そろそろストパをかけたいと思っていたんですが、
痛みそうなので、やめておいた方がよさそうですねぇ。
日記更新楽しみにしてますよ！
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