CYMA’S MURMUR

2019年10月07日(月)   体調


体調イマイチが続いている。
土曜日は元気だったけど。

寝つきがめちゃめちゃいい。即落ち。
即落ちは、睡眠負債状態であんまり良くないっていうよね。

そして、夜中に何度も目が覚める。
朝の目覚めはとても悪い。

アトピーも悪い。

食事内容も悪い(体に悪いと分かっているもの多数)。

足がずっとだるい(これは扇風機のせい)。

いろいろどうすりゃいいの?





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