体調イマイチが続いている。土曜日は元気だったけど。寝つきがめちゃめちゃいい。即落ち。即落ちは、睡眠負債状態であんまり良くないっていうよね。そして、夜中に何度も目が覚める。朝の目覚めはとても悪い。アトピーも悪い。食事内容も悪い(体に悪いと分かっているもの多数)。足がずっとだるい(これは扇風機のせい)。いろいろどうすりゃいいの?