やっぱり原因は食なのか。そうなのか。違うのか。
タイムラグもあるし、当然複合要因だし、やっぱりわからない。

でもまぁ食事が一切関係ないということはないでしょう。
少なくとも睡眠とりまくっただけじゃ治らないのはよくわかった（笑）。


ここ2か月ほど忙しかったのもあって食事もだいぶルーズになってたからなぁ。
砂糖や油も結構摂取してしまったし。

体重も1kgばかし増えたので、500gくらい戻したところ。
人間ドックまでにあと500g。

やっぱり朝食べちゃったのも増えた一因かと。
朝から晩まで働いているし！とついつい自分を甘やかし
朝っぱらから菓子パンとかを食べてしまっていたのだよね。

ここ数日は朝は食べないで、甘いものが欲しいときは、昼食（お弁当）後に
ヨーグルトを食べている。砂糖入っているけど、まあ一気に締め付けるのも無理だから。


夕飯も気をつかいたいところだけれど、
今月は毎週のように飲み会が。

全部純然たるお仕事ですよ。残業代つかないけど。
社内懇親会、顧客懇親会、社内送別会って感じ。

家に帰るのも遅くなるし、いいことないんだけどなぁ。