女もすなる岩盤浴というもの、男もせんと思いしてみるものなり。
ということで、岩盤浴に行ってきました。
岩盤浴って、女性専用の所が多いので、いっぺん体験してみたいなあ
と思いつつも、かなわずにいたんだけど、最近、神保町の交差点に
ある岩盤浴のお店が、男性もＯＫなのを発見。ということで早速
行ってみることに。

ちなみに岩盤浴の料金は2200円で500mlのペットボトルのお水と、
レンタルのサウナ着とタオル2枚付き。

とりあえず初めてだったので、そこの説明に書いてあるとおりに
やってみました。

岩盤浴っていうのは、岩石を下から温めることで遠赤外線を出し、
その上にタオルを引いて寝そべることで遠赤外線で身体を中から
温め、汗を出す効果があるらしく。
室内は低温サウナというか、ホットヨガが出来る位の温度になって
いて。

説明を受けたとおりに岩石の上にタオルを引いて、最初はうつぶせで
15分寝そべり、その後15分、今度は仰向けに寝た後、5分休憩し、
とやってみたんだけど、とりあえず最初の数分ですでに汗だくの状態
で。

私は元々汗かきなので、これ位の汗をかくのは、何も岩石の上に
寝そべらなくても、夏は家で冷房をかけなければかくのになあ、
なんて思っていたんですが、終わった後しばらくして、自分の身体が
結構元気になっていることに気がつき。

普通汗をかくと消耗するって感じなんだけど、やっぱり深部が温め
られたおかげなのか、それとも本当に身体から毒素の抜けたデトック
ス効果だったのか。
終わった後は、結構スッキリするだけでなく、疲れもとれた感じで
心地よかったです。

ま、実を申せば岩石の上に寝そべっている間中、冷えたビールが
飲みたくてしょうがなかったんですが。
ということで、岩盤浴終了後は、近くにある餃子屋さんに直行。
冷えたビールと餃子で生き返りました。
でも、本当にこの一杯がいつもより美味しく感じられた分、得した
感じかも。

またそのうちに試してみたいと思います。