2024年11月15日(金) [ふたたびの退院後5日目]
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ほんとテレワークさせていただいて助かってます。
通勤はふらつきでほんとムリ。
昨晩からはシルクのフカフカしてアイマスク（耳覆うやつ）で就寝。
やはり途中で覚醒するもスマートウォッチGarminによれば質の良い眠りになっているとのこと。
ちょっと服を片し、磁気ネックレスが出てきたので装着。
日中は磁気ネックレスにして、夜はネックウォーマーをぷらす。
今晩は眠剤にたよらず、快眠ココアとiHarbからどどいたGABAとスリープブレンド。
0730-0830 起床・まどろみ・朝食
0830-1200 仕事
1200-1300 昼食
1300-1800 仕事
1830-2000 夕食・洗濯・片付け・風呂入れる
母を風呂へ誘導する
2130-2230 風呂
2230-0000 グルーミング・ネット |
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