0410-0450 スヌーズで起きる
0450-0600 身支度
0600-0715 出勤。満員電車に乗るのは怖いので1時間早く。朝食は鮭おにぎり1個。
0830-1900 就業。昼食は紀ノ国屋のタンパク質が20g取れるお弁当。
2030-2130 夕飯はトマトジュースで味付けしたスパゲティ。砂糖も入れたらしいが思ったより悪くはなかった。あと後片付け。明日のゴミ準備。
2130-2300 フリータイム
2300- 就寝
周囲の方々が優しかった。
同僚二人には神楽坂のチョコ屋さんのタブレットチョコと、イギリスの固形のハンドクリームを。
上司にはチョコ屋のパウンド詰合せとタブレットチョコをお土産ということで献上した。
朝、地元駅の階段を上がるのはこわくて、エスカレーターから登りました（自宅以外はノー階段登り。下りは職場で恐る恐るして、少し緊張した）
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