[今日の体重]
ようこそ!ゆっくり楽しくダイエットしよう☆

2002年10月12日(土) 91.4kg 49%

[天気] [体調]頭痛・肩凝り [気分]普通 [お通じ]2回

今日の体重昨日から1週間前から開始から
91.4kg?kg-1.4kg-12.6kg

--食事の記録--
PM12:30
お寿司(いなり1、玉子2、あなご2)、うどん
PM3:00
ショートケーキ・チョコケーキ半分ずつ
PM19:30
ご飯、かぼちゃ煮、とろろ(少しずつ)
メモ
体調が悪くてあまり食べられませんでした(+_+;)体重は夕食前・入浴後のものです。

[起床]AM [就寝]PM8:00

ひとこと
頭痛・肩凝り・歯も痛い〜(><。)
お風呂に入ったら少しラクに…(^^)血行が良くなったせいかな。最近寒くて身体がちぢこまる〜


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