[今日の体重]
ようこそ!ゆっくり楽しくダイエットしよう☆

2002年10月11日(金) ??

[天気]晴れ・寒い [体調]悪い [気分](@_@) [お通じ]1回

今日の体重昨日から1週間前から開始から
?kg?kg?kg?kg

--食事の記録--
AM7:30
ご飯、味噌汁、卵焼き、柿、ヤクルト
PM6:50
ご飯、味噌汁、サバの味噌煮、ゴーヤチャンプルー、こんにゃく煮物
メモ
お昼…何食べたっけ(笑)

--運動の記録--
運動種目何時から運動時間消費カロリー
犬の散歩PM5:00~50分200kcal
[合計]-50分200kcal

[起床]AM [就寝]PM

ひとこと
こわい夢も見たし、なんか頭がいっぱいいっぱいでした。。午後から体調も悪くなってしまい…。
…目が覚めたら布団かぶってなかったからかなぁ?寒かった…(笑)風邪ひいた?
こんな時はゆっくり寝よう☆。


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