[今日の体重]
ようこそ!ゆっくり楽しくダイエットしよう☆

2002年05月04日(土) 102.5kg 48%

[天気]くもり [体調]良い [気分]ちょと落ち着かない [お通じ]3回

今日の体重昨日から1週間前から1ヶ月前から
102.5kg0--

--食事の記録--
AM11:25
はちみつ寒天、味噌汁、カレーライス、アスパラ、マヨネーズ
PM12:30
とんかつ半分(食べるものか!と半分残すことができました)、キャベツサラダ、ポテトフライ少し、はちみつ寒天
PM6:40
牛乳、ご飯、うなぎ、味噌汁、じゃが野菜いため、サラダ
PM9:30
はちみつ寒天
メモ
うなぎ、ちょっと食べ過ぎたかも。うな丼にすると、ご飯の量がわからないから。。まあ、食べちゃったもんはしょうがない!
はちみつ寒天を食べるようになってから、いつもお腹になにか入っている感じで、空腹になっても胃のからっぽ感がなくて、だけど空腹・・っていう不思議な感覚があるんだよね。

--運動の記録--
運動種目何時から運動時間消費カロリー
犬の散歩PM5:00~35分226kcal
エアロバイクPM5:45~15分100kcal
[合計]-50分326kcal

[起床]AM10:00 [就寝]PM10:33

ひとこと
お通じも快調で、満足です(^^)ダイエット開始して便秘になって無いのは初めてです。寒天パワーだな☆今日もiモード用のダイエットツールがあるサイト、ダイエッターさんのサイト・・とにかく色々ネットサーフィンしてます。そのうちリンク集作れると良いな♪


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