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■ 頼もしいね☆
このところずっと忙しくて、リハビリを怠っていた空です。
●職場実習の依頼・見学・経過観察（写真撮影）であちこちの病院を走り回っていました。
●学生（４名）の面接がとんとん拍子に決まり、面接の練習を勤務時間外にやっていました。
●７月末〜年休をとって、NPプログラム実施のためのファシリテータ養成講座を受講してきました。
マメにリハに通っていた頃は本当に順調で、このままいけばバド復帰もそう遠くない日だなと思っていたのですが、あれこれと行事が重なり、１０日程筋トレを全く行ないませんでした。
すると、あれよあれよという間に筋肉は落ち、歩くだけで膝に痛みが戻ってきたではありませんか。
で、今日、やっとリハへ行くことが出来たわけですが。
担当PT曰く『1週間何もしないで落ちた筋肉を取り戻すのに、その倍の日数はかかりますよ』と、脅すように言うじゃありませんか。
（倍で済めばいいけど・・・）と、心の中で思いつつ、私自身も落ちた筋肉を取り戻す苦労は過去の経験（オペ後の経過）から実感しているので、今回の１０日間の空白は本当に恐ろしかったですよ。
じゃ、自宅で夜にでも筋トレすればよかったじゃん！！って話しですが、あまりの多忙ぶりに、神経が参ってしまって、部屋へ戻るとベットへなだれ込み、目が覚めたら朝だった・・・の毎日で、筋トレどころではなかったわけです。
現在、右膝は随分と回復していて、正座もできるようになりました。
右膝の筋肉もそこそこ付いてきたようで、しなやかさも戻ってきました。
でもまだフラットな道意外は負担が大きく、石畳の道は厳禁のようです。
階段も普通に昇降できるようにはなりましたが、まだまだ右膝への違和感はあり、左膝への負担が増しているようです。
そんなこんなで、左膝が痛い今日この頃。
１３日が外来受信日なのですが、多分、この時には「左膝に違和感（痛み）あり」と言うのだろうなと思います。
現在内服（鎮痛薬）と外用（湿布）を中止しているのですが、今のところ、これは吉と出ているようです。
膝の腫れもありませんし、水も溜まっていないようなので、筋肉が付いてきた証拠だと思って、右膝に関しては経過観察中をしています。
でね、何が頼もしいかと言うと。。。
リハを受けるにあたり毎月リハ計画書をもらうわけですが、その説明を担当PTから受けたわけですよ。
内容は、超、簡単。単純明快。
『筋トレあるのみ！！』ｗｗｗ。
PT「筋肉のしなやかさも以前に比べたら大分戻ってきました。」
空『そうですか。そらはよかった！（＾ー＾）』
PT「持続力も付いてきましたね！！」
空『ホントですか？？ 何だか初めてそう言ってもらえた気がします☆＾＾』
PT「でも、まだまだなので、今後も筋トレ頑張りましょう！！」
空『・・・アラッ・・・（＾ヘ＾；』
PT「痛みは自分が取っていきますから！！！」
そら心の声（お？？それは頼もしい一言じゃありませんか）
空『ハイ！！（＾ー＾）』
ってわけで、これからも筋トレを頑張ろうと心に決めた空でした。
2009年08月07日(金)
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