めんつゆに缶のサバの水煮を入れると旨い。
シーチキン（この場合ノンオイルのもの）でも良し。
ただし、結構しょっぱいので、つゆの味加減が難しい。
いや、さっき食べていたので感想を…（笑）

さて、この日記サイトには簡単なリンク元を調べるアクセス解析機能が
ついているわけですが、
「冷却シート」だの「カテキン」だの「ヘルシア」だの
流行りの言葉を綴っていた（？）せいでしょうか、
色々な検索サイトからクリックしてくる方の率が多くなりまして、
サーチエンジンのロボット検索の特性上、
リンク元が増えれば増えるほど、検索にひっかかるのも早くなるようで、
前回の日記がもう検索ロボットさんに拾われていました…。

来てくださって、覗いていってくれるのは全然構わないのですが、
多分一番知りたいと思う事は、おそらく書いてないので、申し訳ない。
…多分、知りたいと思うのは「結果」なんだと思いますが…。

さーてと。（と返してみる）

全身筋肉痛にみまわれていたBMストレッチも一通り覚えて
本を見ずともできるようになりました。
が、やった後で見返すと、2個ほど抜けてたりしてます（笑）
トイレでもできるという究極ストレッチは律儀にトイレに行くたび
やってみてます。なるべくお昼やお茶の時間の直前に行くようにして、
食べる前にストレッチ。
背中があったかくなってきたのが、良い変化の兆候。