相変わらず風邪が治りきらなくて祝日だというのに昨日は一日寝込んでた。
息子は食べるこ戸に関しては積極的なので
相変わらず脚立をつかって自分でヨーグルトだの果物をとりだして食べていた。

果物をは洗っていなかったので仕方なく布団から出て
ザルを使って水洗いする方法を教えてあげた。
（種無しのマスカットで助かった…）

体調不良になると毎度息子に生活のことをもっと教えるべきだったと痛感する…。

息子、5歳のくせに自分の靴も未だにろくに履こうとしない。
かかと踏んづけて平気で歩いてる。
着替えも寝ぼけ眼のところを私がササッと替えるから
パンツが何処にあるかもよくわかってない。

洗濯させようにもまず背丈。何をするにも背丈が足りない。
冷蔵庫も開けられるけど牛乳パックを出すにはまだ危うい握力。。
ずる賢いので玄関ロックだけはコンテナを踏み台にして勝手に脱走するが…。

そもそもひとりでうんちも出来ないし出しても拭けないので
まずそこからがスタートというね…。

でも割とマメな性格なので、
私が買ってきた複数の栄養ドリンクを横一列に綺麗に並べてくれた。
「ここならどこからでもすぐ取れるでしょ！」って。
（洗濯物畳みや、片付けも割と得意）

それにしても風邪以降「病み上がり」感が消えない。
なんとか仕事は出来ているけど今朝も頭が痛くて食欲もなかった。
適当に漢方を飲んで正気を保ってるってかんじ。

祝日に息子と外食に行く約束を破ってしまったので、
今日一日栄養ドリンクや漢方を飲み漁って外食してきた。

待ってる最中少し気持ち悪くて動けなくなったらどうしようと不安だったけど
温かい野菜とご飯を食べたら調子が良くなって白飯は完食出来た。
ハンバークは息子が一人で平らげてこれまたびっくり。
そのあとフルーツパフェもほとんどひとりで食べてしまい
「おなかいっぱーい」と言いながら風呂出て8時半に寝た笑

単純にハンバークが美味しかったせいあるけど
もう5歳の時点で普通に私と同量食べちゃうっていう恐怖。
これで小学校に上がったらと思うと…。

そもそも体調不良は息子と食生活が合わないということ原因のひとつ。
若い頃からひじき煮、おから煮、里芋の煮っころがしだの
粗食系を愛してきたタイプなのでね。
幼児＆油ものしか食べない男とは合わないよそりゃ。

息子に合わせて肉だのパスタだの食べてるから胃の負担が掛かって
さらに胃が細くなるという悪循環。
風邪も治らないよ、栄養とってないもん。。。
高齢出産のデメリット、まさにコレだと思うよ。初老と若者の生活。。

でもマイホーム生活で好きなものを食べる生活になったら
産後10キロ落ちてた体重があと２，３キロというところまで戻ってきた。
例の自律神経失調症みたいな症状もなくなってきたかな。
まぁ、風邪のせいで似たような症状起きてるけどさ。

Twitterで命の母の評判が良いので効果あるかなと思って飲んでみたけど
全く変わらなかった。ということは単純に栄養不足かしらん。

もうどうして良いのかわからないので
とりあえず栄養ドリンクをAmazonでセット買いしてみた。
まずは鉄分からかな…。