今日は朝っぱらから熟睡してしまい、どうも体内時計が狂い気味です。
なんか既に木曜日が終わろうとしている…。みたいな感じ。
というわけで感覚的に二日が経過してます。
アタシの一日は６時間くらいで終わった。多分。

しかもかなり寝たはずやのに、また眠くなってるってどうなんですか。寝すぎたら眠くなるってホントのことだったんですね。
ていうか多分帰省で気疲れし、暑さで体力も消耗し、かつ栄養も不足気味ということで、身体が一生懸命に体内のエネルギーをやりくりしている結果のような気がします。こんなんで酒飲んでオールなんかしたらぶっ倒れる予感。寧ろ確信。

でも食べ物を欲してないんですよねぇ。
なんとか『お腹がすいた』と思って食べるのが夜。なんか食べたいかも、と思っても食べないのが朝。目の前に食べ物が用意されてるのならば食べるわよ？っていうのが昼間。
…不健康一直線。

あ、そうそう。
本日、またもバイト先で体重＆体脂肪率を測定してきました。
どちらも水平。年単位で大きな変化がない。
ちなみに体脂肪率は16〜18％台をうろうろしてるくらいです。
もう少し筋トレして、平均１％くらい下方修正しようかしら。
こういうとき、ジムのバイト、最高。
施設は使い放題、社割アリ。プロテインだって安くなる。
とりあえず『頑張っている身体』を手に入れるために頑張ります。

実家に到着した日に（しかも数時間で）吹き出物がたくさんできてしまったのですが、それらが漸く回復しつつあります。多分原因はストレスだったと思うのですけれども、どなたかいい対策ご存知じゃありません？
サプリメントに頼るか、外用薬を使うか、もしくは実家に帰らないか。
一番最後のが根本的な解決策として最高だとは思うけれど、さすがにそれはマズイだろう。扶養家族ですから。たまには顔を見せにいかないと。

今現在、自分の動きが鈍くて、嫌です。
頭の回転はもちろんですがキーボードをなぞる指も遅い。
イライラすることもないくらいに回路が不通状態。

お風呂に入ったら、沈んでるかもしれません。

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斎藤基栄
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