| ■↓０．２キロ／やっぱり便ピーのせいだったのね。 ／ | 2004年06月17日(木) |
便秘がなおったおかげで体重がスーっと落ちました。
よかった。よかった。
弟がどうやらジムに通いだしたようです。
見た目かなり脂肪がついてるように見える弟ですが
この前、家に遊びにきたときに私がいつも計ってる
体重計で体重を計ってみたら以外に軽くてビックリ。
負けてられない。私もダイエットがんばらなきゃ！
【昨日の食事】
７：００ シーチキンのっけトースト・牛乳
１２：００ お弁当
シーチキンとキュウリのサラダ・ねぎ入り玉子焼き
プチトマト・ふりかけごはん・すもも
２０：３０ 鶏ささ身とキュウリのサラダ・焼きオクラ
具沢山味噌汁・納豆ごはん
【測定結果】 昨日より ↓０．２キロ
火曜日にスポーツ用品店に注文していたヨガマットが届いたと連絡がありました。
今日から早速そのマットの上でプチヨーガをがんばりたいと思います。
それから、この前買った黒酢飲みきりました (*￣ー￣)
いつもはよく冷やした水で割って飲むんですが、これからの季節
サッパリ炭酸水で割って飲むのも良いかもね。
でも、炭酸で割るとカロリーが高くなるので気になる。
２本目はリンゴハチミツ黒酢とか言うやつです。
おいしいかなぁ〜？
ダイエット日記のページに掲示板を貼り付けてみました。
ちと見えにくいかもしれませんが
「こんなダイエットが効果的よ〜」とか
「もっとがんばりなさいよ！」とか
ご意見やご感想などなどカキコしてくださいです。
よろしくねっ！
