| ■↓０．２キロ／真夜中の、、、 ／ | 2004年06月12日(土) |
今日も仕事です。それよりも来週は土曜も日曜も仕事になりそうです！
朝彼が「来週の日曜日出てこれない人は？」って言ったので
即効で手をあげました。日曜日は休ませてくれ。もう年寄りなんだから、、、
でも、日曜日私が休みでも彼が仕事だとデートもできなくてつまらないんだけどね。
昨日、お風呂から上がって夜中に
お風呂に入ったのにまた汗もかいちゃったし。
今朝の体重は少しだけだけど減ってたし。
でも、近所迷惑よね。１軒屋だからできるんだよね。マンションとかアパートだと
苦情がきそう、、、 って私もおばあちゃんから苦情がきそうだけど、、、(￣▽￣;)
【昨日の食事】
７：００ チーズトースト・牛乳
１２：００ お弁当（豚肉の野菜巻き・キュウリのサラダ・ゆで卵・プチトマト・ふりかけごはん）
１９：３０ ちらし寿司・ジャガイモと玉ねぎの味噌汁
【測定結果】 昨日より ↓０．２キロ
昨日の夜はカレーを作る気マンマンでしたが、家に帰ってみると
おばあちゃんがちらし寿司を作ってくれていたので、それを食べました。
私は、おばあちゃんの作る少し甘めのちらし寿司が大好き。
ちょっと食べ過ぎたかもです。
でもね、ここ最近は食べ過ぎても前ほど気にしないようになりました。
動けなくなるほどのドカ食いはしないけれどね(=￣ｍ￣）
バランスよくきちんと食事をすることを心がけています。
食事内容を少し変えてからというもの、あんなに落ちなかった体重が
少しずつではあるけど落ちていってるし。
働きながら子どもを育ててるので時間に余裕がなくて
なかなか運動が出来ないんだけど、食事だけは自分で作ってるので
気をつければ何とかなるもんね。
子どもも少しスッキリしてきたみたいだしさ。
このまま地道にがんばるべ！
おいしいものを食べながら（これとっても大事）きれいに痩せていく。
今回は絶対にリバウンドはしたくない！しない！！！
だからやっぱりバランスの良い食事の勉強をしなきゃだわ。
今日は仕事が終わって彼と本屋さんに行くのでいろいろ見てきちゃぉ。
