| ■引っ張り出してきたものは。 ／ | 2004年05月14日(金) |
午後になると書類を持って担当者のところへ届けに行きます。
そこで、いろんな方が「おやつ」をくれるのです。
「私、ダイエット中なんですけど、、、」
なんて言えないのよねぇ〜 取引会社の担当の方からも頂きます。
でも、最近は笑顔でもらって、事務所に持ち帰り彼にあげることにしてます。
この１ヶ月の間に本当に間食しなくなったんですよ。えらいぞ、ねっち。
そのおばちゃんの旦那さんは精神科医。
そう言えば最近イライラすることがなくなったような気がするなぁ。
【昨日の食事】
７：００ さつま芋パン・野菜サラダ・牛乳
１２：００ 春雨かき玉スープ・ミルクフランス
２０：００ 鶏ひき肉の味噌雑炊・コロッケひと口
【測定結果】 昨日より ↓０．２キロ
昔買った本を引っ張り出してきました。
「１日１０分間でやせるダンベル体操」という本です。
買ったはいいけど殆ど見ることもなく本棚にしまっていたんです。
小さな本で開きにくくて、体操をしながら確認するのがめんどうで
やめちゃったんだよなぁ、、、
そこで、必要なページを拡大コピーしようと思ってます。
そして部屋の壁に貼るの。それなら、いちいち本を開かなくても
確認しながらスムーズに体操できるでしょ？
今ならなんとなく続けられそうな気がする、、、気がするだけかもしれないけど(¬_¬;)
でも、がんばるのだ。
