| ■リバウンドは絶対にイヤ (*≧д≦) ／ | 2004年05月13日(木) |
日曜日は娘の運動会です。週間天気予報では今のとこ雨の確立５０％。
雨で中止になった場合、次の日に延期されるんですが
次の日の月曜日に運動会が行なわれると、娘が１番楽しみにしてる
お昼のお弁当を家族で一緒に食べることができなくなるんです。
月曜日だと仕事の関係で家族が見にこれない人もいるということで
子どもたちは教室でお弁当を食べるんですって。
「雨が降りませんように。」と一生懸命お祈りしてる娘です。
練習した競技を見てもらいたいのではなくて、おばあちゃんと私と一緒に
お弁当を食べれることをお祈りしてるってわけです。
しかし、天気予報では週末からずっと天気は下り坂。
日曜もそうだけど、月曜日にも雨マークがありましたよ。
そうなった場合はどうなるんでしょうか、先生。
【昨日の食事】
７：００ 食パン・野菜サラダ・牛乳
１２：００ フルーツグラノーラ・コーヒー・牛乳
２０：００ ライスグラタン・しいたけとワカメのスープ・グレープフルーツ
【測定結果】 昨日より ↑０．２キロ
体重が落ちない。昨日はいつもより少なめの食事量だったのに、今朝の体重が増えてた。
すごくショック、、、（Ｔ▽Ｔ）
生理中だからかな？とかって生理のせいにしてる私。
と言ってくれたの。
喜んでいいのか悪いのか微妙だけど、、、さ。
今回減った体重を絶対に元に戻したくない！
リバウンドは絶対にイヤ (*≧д≦)
４週間ダイエットの時は毎日食べるものが朝、昼、夜と決められていて
わかりやすく書かれてた。これは本当に便利だった。
終わった今、何を食べましょどうしましょってすごく悩んでる。
今は、やせる低価格レシピの本を見ながら食事を作ってますよ。
あと、もう１冊、ササッと作れてらくちんダイエットってのも参考にしてる。
４週間ダイエットでやたら食費を使いすぎたので、お金のかからないように
そしてヘルシーなものをと心がけてます。
前とは比べ物にならないぐらい調理方法や味付けが変わりましたよ。
ココでめんどくさくなって前のような食事に戻ると一瞬でリバウンドしてしまうんだろうなぁ。
耐えなきゃだわ。
体重が落ちないので生理が終わったら部屋でできる簡単なストレッチでも
するようにしよっかな。
