| ■なんだかスッキリしてきたんじゃない？ ／ | 2004年02月18日(水) |
今日も体重が減ってました。
夜の主食抜きは、すごい効果ですよ。ビックリですワ。
主食を抜いて体重が減ったもんだから、調子に乗って間食しまくりの私。
でも、ちょこちょこ食べてるせいか、夜ごはん少なめにしても問題無しだわ。
って、間食は問題ありなのか？
主食を食べなくても満足できるぐらいの量を食べたい私は
野菜を大量に食べることにしています。
煮物とかではなくて、レタスだのトマトだのキャベツだの。
んなもんで、毎日すこぶる快便 (*￣ー￣)
このところの体重の減少は、このおかげかもですね。
でもさぁ、体重って落ちないときには「もうダイエットはやめようかな・・・」
なんて、がんばる気力すらなくなるもんですが、体重が減ってくると
すごいね、拍車がかかる感じだね。体重計に乗るのも楽しいし。
ダイエット中なのは私だけではなくて、一緒に娘もダイエットしてます。
娘の場合はダイエットと言っても、「おやつ」を控えてるだけなんですがね。
それと、週１度のピアノレッスンの後の外食を止めた。
そしたら、何となくスリムになってきましたよ。
アゴも尖ってかわいくなっちゃって(*￣m￣*)
なんで娘だけ痩せていくのかしらと不思議に思うぐらいですよ。
すごい体力使うのね。ドンと痩せちゃうぐらいに・・・
でも、昨日で終わっちゃったみたいですから、またもとに戻るのかしら？
まっ、とにかくこれからも親子でがんばりますだっ！
【昨日の食事】
７：００ 二重焼き
９：００ ミニクロワッサン・ホットコーヒー
１０：００ イヨカン
１２：００ お弁当
（ごはん・焼きそば・ゆで卵）
１５：３０ チョコレート・お饅頭（半分）
２０：１０ ハムステーキ・キャベツの炒め物・野菜サラダ・トマト
２０：４０ たけのこの里
【測定結果】 昨日より ↓０．２キロ
