| ■結果報告！ ／ | 2004年02月16日(月) |
今日は１ヶ月のダイエット結果報告の日ですよん。
先月リバウンドしたからね・・・。
そして、今年に入ってからストレッチやヨガをサボってますしね・・・。
それで、これだけ体重が減ったから・・・・・まいっか。
ダメダメっ！
４月までに何としてでも５キロ痩せなきゃいけないんでした。
忘れるところでした。
だから、今月はちょっと自分に厳しくいかなきゃね。
食べないダイエットはリバウンドするので私はやらない
と、言ってきましたが、もうそんなのん気なことをいってる場合ではないのだ。
今月は、食事制限をしてみたいと思います(*￣O￣)/
低炭水化物ダイエットをやってみます。
炭水化物の摂取を控える。私にはとっても難しいことなんだよねぇ〜。
みんなも「主食抜いたら、かなり痩せるよ。」なんて言ってたし。
少しだけ食べるってのが、私には逆にストレスになる。
そこで、朝、昼は今まで通り普通に食べて、夜を主食抜きにしてみようと思います。
ちゃんと食事の記録をしていくので、みんなに監視してもらおうd(-_☆)
来月の１６日の結果報告の時までに何キロ痩せることができるでしょうかね。
とにかく、がんばるのだっ！
【昨日の食事】
１２：００ かき揚げ天ぷらうどん・サツマイモフライ
１５：００ チョコレート
１７：００ カフェオレ
１９：２０ ごはん・おでん
【測定結果】 土曜日より ↓０．２キロ
