| ■低炭水化物ダイエット。 ／ | 2004年02月04日(水) |
「低炭水化物ダイエット」のことが書いてありました。
ご飯や、パン、主食の炭水化物の摂取を控えて、
肉類など脂質とタンパク質は制限しないと言うダイエット方法。
炭水化物のもの。
私はパンがあまり好きじゃないので、ご飯や麺類などを控えろって事だよね。
普通、ご飯や麺類は脇役じゃない？
更に摂取を控える＝食べないようにするってわけだぁ〜
でも、この脇役の主食を制限するのは難しいんだよねぇ〜
肉類や糖質などは制限なしってことはジャンジャン、バクバク食べても良いって事？
どうでしょう？ 私できないんだよな〜( −−）
基本的に食べること大好き。食べることで幸せになれる。 のが私。
みんなからも「幸せそうに食べるねぇ〜。」って言われます。
前にも書いたけど、ダイエットに成功して２０キロ以上痩せたとき
「食べないダイエット」をしてたの。
そのころは、主食をほとんど食べないダイエットをしてました。
主食に限らず、他のものも食べるのを制限してた。
でも、一生我慢するって難しいし、淋しい・・・・・・。
制限を止めたとき、食べるようになったとき
一気に体重は元に戻るわけですよ ←体験談ですよ(;＞ω＜)/
苦労して、我慢してダイエットしたのに、体重が戻るのなんて あっという間（Ｔ▽Ｔ）
だから、私はなるべく食べることに制限をしたダイエットはしたくないんだよねぇ〜
まっあの頃は食べる以外にもジムに行ったり泳いだりと運動もしてたわけだけど・・・
あっあの頃は若かったから・・・ ←言い訳？？？
健康的に痩せれるのであれば何でも問題はないけどね。
何だかんだ書いてますが、私は夜ぐらいは炭水化物の摂取を制限した方がいいんじゃない？
と自分で思うぐらい夜にバクバク食べちゃいます。
制限なんてあまいもんじゃなくて、むしろ炭水化物抜きぐらいの方がいいんでない？
そう思うぐらい、最近ダイエットサボってますだ。
昨日も巻寿司は今年はお預けだわ〜なんて書いてましたが結局
でっかい太巻きをパクツキましたし・・・・・・・(；▽；)
痩せてる人の方が真剣にダイエットに取り組んでるよ〜な気がする今日この頃です。
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【昨日の食事】
８：３０ コンビニおにぎり２コ
１０：００ ホットコーヒー
１２：００ コンビニおにぎり・カップ麺
１９：５０ 巻寿司・コロッケ・イモ天・トマトサラダ
【測定結果】 昨日より →
