| ■なんだか体が軽くなってきたぞっ。 ／ | 2003年11月05日(水) |
パワーヨガをやり始めてから体が軽くなったような気がする。
気がするだけかもしれないんだけどね・・・
でも会社帰りのウォーキングも家に帰ってからのヨガも「やらなきゃ」って思うんじゃなくて
なんとなく自然に毎日の日課になってきましたよん。
まっそう言うこともあるでしょ。ってことで。
お風呂でやってる「部分やせ冷水シャワー法」ですが冬場はかなりキツイね辛いね。
今でも止めちゃおうかなぁ・・・ってかなり弱気になってますの。
だって冷水よ冷水。冷たいってもんじゃない。
３０度前後の水ってもう氷水みたいに冷たく感じちゃってさぁ。
５秒数えるスピードがあがっちゃったりして・・・・・・(-_-;)
でも取り合えず１ヶ月は死に物狂いで頑張ってみるです。
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【昨日の食事】
７：００ ドーナツ２コ・ホットコーヒー
１０：００ クッキー・お茶
１２：００ 炊き込みおにぎり・みそラーメン
１８：３０ カフェオレ
１９：３０ お好み焼き（豚玉・そば）
【測定結果】 昨日より ↑０.４キロ
