| ■だんだん楽しくなってきたよ。 ／ | 2003年10月30日(木) |
何でも挑戦するんだも〜ん。
最近ダイエットが楽しくなってきた私です。
毎日つけてるグラフを見ながら昨日の夜は反省会をしましたです。
運動をたくさんしてるのに体重が増えちゃうときや逆に運動してないのに減ってるとき。なぜ？？？
でも前みたいにドンと元の体重に戻ったりはしなくなりました。
すごくスローなペースだけど体重は落ちていってると思いますです。
会社帰りに公園の駐車場へ車をとめて歩いてスーパーへ買い物に行ってます。
距離はたいしたことないんだけどね。往復で２０分ぐらいかな？
彼が一緒に行ってくれてるんだけど、それがいいんだと思うの。
お菓子のコーナーにフラフラ寄ってく私の腕をガシッと捕まえて「ダメ！」と活を入れてくれるから。
それと歩いて気がまぎれるのか、お腹が空いてる割には
「あれも欲しい。これも欲しい。」病もでないのよ。
その日の食材だけ、本当に使うものだけを買って帰ってます。
ダイエットにもなるしお金の節約にもなってるよん。
この楽しい気持ちが続いてるときにがんばんないとねっ！
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【昨日の食事】
１１：３０ ハンバーガー・フライドポテト・ホットウーロン茶
１２：３０ ホットココア
１８：３０ カフェオレ
１９：３０ 納豆ごはん・野菜コロッケ・レタス・白菜の煮物
【測定結果】 昨日より ↓０.２キロ
