通っている病院は医者と曜日こそ予約制だが、時間の予約制ではない。
だからその日の早いもの順に診察をしていく。

５番だった。

いつも１２番とかだから、はやいなぁーってボーっと待合室で待ってた。

すると、意識をスーっと手放したのか眠ってしまったようで。

ハッと気づいたらちょうど私の名前が叫ばれていた。

医者は１時間近く私の睡眠タイムを作ってくれていたらしい。

夢も見ず、ただただ爆睡してました。
まだ、それこそゴロンとソファに横にはなっていないけれど。

スイマセーン、、、と謝りつつ、診察開始。
とりあえず「食いたいと思いたいヤツを食え」とのこと。

ドグマチールはそのまま継続。
コイツ、副作用必ず来るんだろーなー、、、、。
今回のドグマチールの副作用はなんだろなー、、、。
乳でも出してみましょうか。オンナの日が月２回来るのはイヤンだわ。

映画を観た日の腕の振るえについては、
おそらく密閉された空間にいたからだろうとの見解。
過換気症状とは違ったパニック状態に陥っていたそうだ。

私の生活状態は、今のままでしばらくいいようで。
相変わらず思うようにしろ、とのこと。
それが実は一番難しい。

すると、「今日はリンゴ１個食べられた」「今日はよく眠れた」みたいに、
自分がしたことを自分でほめてあげて、と言われた。

誉められたこと、、、、、なんて今まであったかな？

ましてや、「自分で自分を誉める」なんてこと、あったかな？

責めてばかりじゃなくて、誉めてあげよう。

昔からよく言われるけど、
自分を好きにならないと他人を好きになれないんだな。

そのコトバのカケラだけが、すこしだけ見れた気がした。

自分を誉めよう。誉めてあげよう。

ワタシ、昔から自分を責めてきてばかりいたんだな。