断食は、この2週間お休みしてる。
体重は8キロ減ったところから、行ったり来たり。 目標は第二段階に入った。 BMIの標準に、すべりこむこと。 それでやっと、臨月の体重、とほほ。
断食のお休みは、天候のせいと、次男が心配するから。
食事の制限は、ゆるく守っている。
そろそろ、運動も取り入れた方がいいかも。 スクワットは少しずつしてる。
筋トレかなぁ。
キッチンのビルトインガスコンロも寿命で、新しいのに買い替えた。
今度はグリルが両面焼き。 タイマーとかも付いている。
20年、前のは頑張ったので、次は私の寿命が早いか、ガスコンロか。
平均寿命までいくと、もう一回買い替えなきゃだな。
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