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| 2016年04月13日(水) | 21日目 |
さて、昨日何故鶏肉を食べるに至ったかがわかりません。
眠剤を７錠飲んだところまでは覚えている。
多分またぶっ飛んだ思考回路で「お腹がすいた」と思ったのであろう。
そして、ぶっ飛んでたがゆえにそこから「じゃあ食べよう」と思い至ったのであろう。
いつの間にか肉を食べることが普通の事態となっていた模様。
そして朝起きたら眠剤さらに３錠減ってるし。
10錠飲んだのか、トータル……。土曜の病院まで、４日もたせなければいけないのに。
しかしお陰でよく眠れた。快眠だった。
しかも、朝起きたら短いけどちゃんと日記書いてあるし。
食べたところは偉くないけど、そこは偉い。よくやった小鳥。
さて、最近夜食欲に負けることが続いているので、畢竟、朝イチの体重が一日で
一番重い、というおかしな事態が続いています。
普通、朝イチの体重が一番軽いものなのですが。
今朝の体重、52.2kg。
今の体重、51.4kg。
今日このまま食べなければ、明日の朝はもうちょっと減ってくれるだろうか。
そしてそれを続ければ、ＧＷまでに40kg台突入という夢の事態になってくれるだろうか。
今日はそうめんを食べたいけど、この先我慢できるでしょうか……謎だ。
薬が効いてみないとわからない。我ながら行動が読めないやつよのぅ……。
はー、今週一週間長い。土曜まで仕事だし。あと３日もあるなんて、嘘って言って。
しかも同期（と言っても年齢は一回り違う）が体調壊して今週丸々休んでおり、
そのしわ寄せが全て私に来ている。非常にめんどくさいです。今週ずっとこれかー……。
勘弁してくれ……。人の仕事やってる場合じゃないのにー。ラウンドもあるのにー。
ま、その仕返しってわけじゃないけど、ＧＷは10日連休取らせてもらうからいっか…。
２日と６日休むだけですけどね。
実家帰ります。
高校の同級生たちと、10年ぶりの再会ランチ！
やら
前の職場の友人の新婚家庭にお邪魔して飲んじゃうぜ♪
やら
私たち付き合ってたんだっけ？？謎〜！……な男友達と飲み明かすぜ☆
やら、少なくとも３つも予定がある。珍しい。
リバウンドするな、うん。これはする。
１グラムでもいい、とにかく何とか少しでも減らしておきたい。
あと２週間、頑張りたい。
しかし今になってやっと薬が効いてきた。
これは非常にまずいですよ、十中八九そうめん食べますよ。
……と思って台所にそうめん見に行ってみたら、なんと、無い！
あと半分残ってたはずなのに！
はっ、排水溝にあるあの白いたよやかな細い糸のような物体は……素麺ですね……。
つまり私は昨日、薬で酔って、鶏肉のみならず、そうめんも茹でて食った、って
事ですね……？？
そら減らねーわ。
今日は何も食べずに眠れますように……。
薬の効きが悪くて、全然眠くないのがあだとなりました。
眠りに誘うほどの効果は無いくせに、食欲全開の副作用はアグレッシブですよー。
ああもう眠りたい、このまま何も食べずに眠りたいだけなのに。
何か食べたい……！！ 食べないけどね！
眠気早く来ーい！！
うー。こ、このままでは、蕎麦を食べてしまう気がする……！！
いいからとにかく寝ろバカ！
でも眠れなーい！！(T□T)
もうわやくちゃ。誰か助けて……。
＜今日摂取したもの＞
玄米茶
メロンクリームフラペチーノと、讃岐うどん２皿も食べてしまいました…。
明日の朝の測定は悲惨ですね…。
| 2016年04月12日(火) | 20日目 |
徹夜であちこち行って、さすがに疲れました小鳥ですこんにちは。
今日のご飯は手羽元を焼いたやつです
早く冷凍庫を空けたかったの。
冷蔵庫は夢の箱〜♪ 美味しいもの詰まってる素敵仕様〜♬
今度買うもの色々メモして取っとこう。
さて、体重は……計りたくなくなってきた……。
だって絶対減ってないし。
寝不足グダグダだし。
あー。めんど……。
とりあえず今週は51.3kgまで戻す！ 千里の道も一歩から！
| 2016年04月11日(月) | 19日目 |
うわぁぁぁあああぁぁんっ、ごめんなさいすいません許してください懺悔します
後悔してます小鳥ですこんにちはー！！(T□T)
昨日夜、あんな日記を書いたその舌の根も乾かぬうちにキレ食いしました！！
いっぱい食べました！
何食べたのかイマイチよく思い出せませんが、餃子を食べたことには間違いない。
他にも色々食べたの……。
昨日日記に書いたように、
食べてる間はリバウンドしてもいいやー。
……という全然よくない思考回路でした。
痩せるって誓ったのに……！！
当然増えてましたよ、朝。
昨日より0.9�堊�。52.4kg。死にたい。
マジで朝最悪な気分でした。
リバウンドした醜い自分の体が大嫌い。
すごいストレス。
食べることで解消するストレスもあるんですが、それ以上に太った時のストレスって
半端ない。
昨日の自分に小一時間説教してやりたい。
あー、あと３週間足らずで４kgとか痩せないよ、無理だよー。
何とか３kgだけでも減らないものか……。
帰省したらリバウンド必至だから、今のうちに落とせるだけ落としておきたい。
もう帰省まで食べ物にお金遣わない。飲み物もノンカロリーのもののみ。
お給料入っても今月かなりぎりぎりなので、月末まで病院以外の支出は控える。
帰省したら少なくとも３回外食の予定があるので、お金取っとかなきゃなので。
あー、麦茶の渡航費用貯めといてよかった……。
麦茶を飛行機に乗せる時は片道6000円掛かるのです。向こうでトリミングにも行くしね。
はー…………昨日の自分、マジで死ね。
もう後悔しかないです。
こんだけ後悔してるので、もうキレ食いはしないと思います。
思いますが、何故昨日食に走ったのかが我ながら謎です。
まぁ、謎だろうが何だろうが、食べた事実は変わらないー。
食べたらエンピツやめるとかほざきましたが、泣きの１回って事でお許し頂きたく……！
ごめんなさい！！ もうしません！！ 反省してます！！
あーもう泣きたい。
泣いて軽くなるものならいくらでも泣きますが。
ほんとバーカ、小鳥のバーカ。
３年前の今頃は逆ダイエットしてたのに……中庸はあっという間に過ぎ去りました……。
何とか50kg台まで。できれば49kg台まで減らしたい。
よし。
がんばろ。
＜今日摂取したもの＞
ブラックコーヒー
| 2016年04月10日(日) | 18日目 |
さて、あっという間にお休みは終わりましたね、小鳥ですこんにちは。
暇だったけどいい週末だった……。
今週は土曜も出勤だぁ……なっがいなー……。
さて、最近まずいです。
ダイエットのモチベーション、ダダ下がり。
何かもー
『このくらいでもいいんじゃないの？』
……と思い始めてしまいました。
いや、数値的にはよくないんですけど、全然。
あと３�圈△匹Δ砲�したいんですが、どうにもやる気が……orz
帰省まであと３週間。
キレ食いせずに過ごせるかどうか、非常に自信が無いです。
明日からはカフェオレとかの甘い飲み物も禁止にしてみようかな。
お給料日までお金ないし。
３週間でどこまで減らせるかなー。
１週間に１kg……微妙な数字だなぁ……。
ま、やってみるしかないでしょうね。
とにかく、キレ食い・ドカ食いだけはするまい。
あれは本当に努力を無に帰す。
しかもやっかいなことに、食べてる時は「あーもうリバウンドしてもいいや」と
思ってしまうんですよね。
そして何故かいくらでも入る。
『ダイエットしてたら胃が小さくなっちゃって』
なんて可愛らしいこと言ってみたい。
とりあえず絶食３週間、気合入れて臨みます。
自分を甘やかすな、小鳥！
＜本日摂取したもの＞
ジャスミンティー
次回測定日は４月３０日。
| 2016年04月08日(金) | 16日目 |
さて、やっと一週間が終わりました、小鳥ですこんにちは。
土日だよ！ ひゃっほぅ！！ 何もすることないけどね！！
きっと明日は朝から暇持て余しすぎて辟易するんだろうな。
しかし今日今時点での私はご機嫌だ！
あー、早く寝たい。眠気来い。
最近薬の効きが悪くて。
何か予定でもあれば張り合いもあるんだけどなー。
リア充の友人二人が羨ましい……。
最近気になるもの。
『クロワッサンたい焼き』。
小鳥の通勤途中にあるデパートが新装開店したんだけど、そこにあるお店。
小豆とカスタードがあるの。
毎日帰りに必ずそのお店の前を通って帰るんだけど、毎日の誘惑が半端ない。
食べてみたいの。
でも我慢してるの。
今月終わったら食べていいよ、ということにしているので、それまで潰れなければ
いいな。人気あるみたいだから大丈夫だとは思うけど。
あと、その隣にあるたこ焼き屋さん。
こちらも魅惑的。
たこ焼き大好きー。
８個入りで550円とちょっと割高だけど美味しそう……。
あと、シフォンケーキ屋さんもできたんだよね。
それにそれに、アイスクリームショップも、ジューススタンドも美味しそう。
うぅ、早く年季奉公が明けないものか。
あと３週間、長いよー(T△T)
もう食べちゃおうかなぁ……。
＜今日摂取したもの＞
バナナ・オ・レ
カフェオレ
| 2016年04月07日(木) | 15日目 |
さてさて、雨ですよ小鳥ですこんにちは。
朝家を出る時はまだ降ってなかったのですが、職場近くの駅に着いた時には結構な雨で。
天気予報見てなかったので、当然手ぶらで。
ハンカチ被って職場まで歩いて。
そしたらかなりな雨足になってきて。
こりゃやまねーな、と思って売店で傘を買ったら、帰る頃には雨やんでて……。
ちっきしょー。
無駄な出費でした。
さて、人のふり見て我がふり直せと言いますが。
それを痛感する出来事がありました。
最近、従姉とよくラインをしているのですが、その従姉がかなりイタい。
恵理ちゃん（仮名）というのですが、43歳にもなって、
『恵理はね……』
とか
『恵理ちゃんはさ……』
と、自分のことを名前で呼ぶ。
私も親の前でだけはつい「美迦は……」と言ってしまうのだが、人に聞かれると相当
恥ずかしいことにようやく気付く。遅いっての。
で、さらに「じ」を「ぢ」と書いてくる。
『ぢゃ、恵理ちゃんが美迦の家覚えるね』
とか、
『電車ぢゃさすがの恵理ちゃんも恥ずかしいさ』
などなど、その発言が恥ずかしい、と思ってしまう。
女子高生とかならまだわかるが、繰り返すけど43歳だよ。
ないだろう。普通。
手芸が趣味なようで、よく作品の写真を送ってくるのだが、それも押しつけがましくて
苦手。褒めなきゃいけないと思うけど、小鳥は手芸には全く興味が無い。
器用だねー、と当たり障りのない返事を返してはいるものの、割と苦痛。
何か一人で寂しいらしくて（離婚歴あり）、ご飯のお誘いなどをたまにしてくる。
今のところ一回も行ったことないけど。
『ぢゃ、恵理の行きつけ連れてく』
……と、言われているが、正直めんどくさいので行きたくない。
おごりならともかく。
とりあえず、大人として恥ずかしくない言動をしたいものです。
＜今日摂取したもの＞
ラテ ド ショコラ
| 2016年04月06日(水) | 14日目 |
さてさて、今日も元気です小鳥ですこんにちは。
元気だろーが病気だろーが、日々がめんどくさいことに変わりはなく……。
早く４月終わらないかな……。
ＧＷだけが心の支えです。
髪切ろうと思ってたのですが、日曜、友人に意見を求めたところ、
「美迦は黒髪ストレートが似合うからなー……」
というご意見を頂戴し、もうちょっと様子を見てみようかな、というところです。
切りたいけど、美容院行ったらＧＷ遊ぶお金なくなるのも自明の理だし……。
今月は諦めて、２〜３か月後にまた考えます。
とか言って、「やっぱヤダ！」とキレて切ってしまうような気がしないでもない……。
ま、お給料と相談しよう……。
まつエクだけでも行こうかな……。
そういえば、もうすぐスタバから新商品が出るらしいですね。
小鳥の大好きなメロンが入ったフラペチーノだとか。
これは是非ともお味見せねば！！
１３日が待ち遠しい。
マックも「ギガビッグマック」なるものを出したそうで、それも食べてみたいんだけど
セットだとカロリーが2000kcal超えるらしいので勇気が出ません。
あー、食べてみたい。
どうして小鳥ダイエットなんてしてるんだろう……。
時に疑問を感じる瞬間です。
どうせ小鳥が数キロ太ろうが痩せようが世界が大きく変わるわけでなし。
すれ違う人達に小鳥の体重なんて気にも止められないし。
あー、不毛。
何で痩せたいのかわからなくなってきた……。
いかん、ダイエットが長期戦過ぎて変な疑問を持ちつつある。
どうにかして思考に軌道修正を掛けねば。
せめて手持ちのジーパンを軽々穿けるようになりたい。
相当キツキツなので。
ジーパンが楽っていう人が羨ましい。
小鳥は太ももと下腹と腰の肉のせいで、ジーパンキッツいのです。
だから穿いてない。苦しいんだもん。
よくむちむちの人がスキニー穿いてるけど、あれも小鳥恥ずかしくて無理です。
おしゃれの前に何かすることがあるだろう、と思ってしまう……。
いや、何様だよ、って話ですが。
あー、ジーパン穿きたい。
＜今日摂取したもの＞
ラテ・ド・ショコラ
カフェオレ
| 2016年04月05日(火) | 13日目 |
さて、やっと今日が終わります、小鳥ですこんにちは。
一日が長い。長すぎる。
朝は５時４０分に家を出て、帰ってくるのは１９時前。
自分の時間なんて、自分の時間なんてないのよーぅ！！(T□T)
今朝自分のデスク行ったら、さらに書類盛られてるし。
他にも一応業務があるのに、これ一体いつやれっていうの。
未来が茫洋としている……もう仕事行きたくない……。
＜今日摂取したもの＞
缶コーヒー
| 2016年04月04日(月) | 12日目 |
さて、街コンもお泊りも終わりまして。
すごいリバウンドしました。
たった二日でこんなに戻るか！ってくらい戻りました。
想定は1.5〜２kgだったのですが、甘かった……orz
しかも、小鳥友人達に大不評。
『頬がこけてる！』
『マジであと２kgくらい増やした方がいいよ！！ 絶対！！』
……と、真剣にアドバイスされる始末。
そ、そうかなぁ……確かに頬こけてる気はしたけど……そこまでかー。
でもやめない。
とりあえず、中間測定までは戻す。
そこからさらに減らすかどうかはその時に考えよう。
やっぱ48kgって理想だし。
あ、そういえば街コンですが、すごかったですよ！
最っっっっ悪でしたよ！
今までで一番高かったのに、今までで一番わるかったです。
面倒なのと思い出したくもないので詳細は割愛しますが、あの主催者の街コンは
二度と利用しません。
女８人に男４人ってどういうこと？ 意味が分からない。
いいや、もう忘れよう……。
よし、またダイエットがんばろーっと。
| 2016年04月02日(土) | 仕切り直しの10日目 |
さて。
今朝もいつも通り早起きしまして。
美容院開店と同時にダッシュして、シャンプーとブローをしてもらい。
帰ってメイクして。
いよいよです。
中間測定です。
さて、どうなっているのでしょうか。
ドキドキドキ……
ピピっ
ヽ(T▽T)ノ
減ってるー、減ってるよー、
6.4kg！！！！
十日間で……しかも元気なのに……こんなに減ってもいいの……？？
これで小鳥の体重は一気に50.3�圓法�
目標値48�圓�ようやくうっすら見えてきました。
次回測定は4月30日。
あと一か月弱。
停滞期とかもあるし、もうこんなに一気には減らないとは思うけど、とにかく
リバウンドにだけは気を付けよう……。
| 2016年04月01日(金) | 仕切り直しの９日目 |
今日はあまりにも仕事に行きたくなかったので、ずる休みをしてしまいました、
小鳥ですこんにちは。
片道１時間３０分かけて一応職場の最寄り駅までは行ったのですが、今日はほんとに
仕事できる精神状態ではなく、そのまま引き返してしまいました……。
いい大人がすいません……。
さて。
いよいよ明日ですねー、中間測定も街コンも酒盛りも。
目白押し。
体重減ってるかなー。
街コンいい人いるかなー。
浴びるほど飲むぞー。
多少リバウンドしても、４月３０日までまだ間があるし。
その間に痩せちゃおう。
でも一回食べちゃうと、また絶食出来るまで日にちがかかるんですよね……。
ドカ食いのきっかけにもなっちゃうし。
まぁ、頑張りますけど。
ちょっときついけど、ショートパンツ穿けたし。これを楽々穿けるようになったら、
小鳥のダイエットは成功かな。
ＧＷには穿けるようになっときたいなー。
＜本日摂取したもの＞
ヨーグリーナ
