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| 2009年02月19日(木) | 心機一転 |
毎度言ってる気がする。
しかし今回は色んな意味で心機一転なのだ。
まず、数年来あってなかった男友達とデート（下心皆無。少なくともこちらは）。
それがなんと、1週間後。
やべ。
年明けの馬力を戻さねば。
絶対「つきあってなくてよかったー！」なんて思われたくない！！
キレイになるのだ。
年明けは確か同じ体重から1週間で5キロ減った。
馬力を出そう。
明日は月一の病院。
精神科だ。
とりあえず、アレビアチン（抗痙攣剤）をやめていいか交渉しよう。
医療費だって馬鹿にならねんだっつの。
あと、セレネース（セロクエル？）が１日３錠出てる。
翌日に残るような気がするので１錠に減らしてもらおう。
あと、体重増えすぎ。食欲増進しすぎ。
このままでは絶対拒食症になる。
食欲抑制剤を処方して頂きたい。
もうこの腹と腿はいやだ。
あと、肝心の眠剤。
あり得ない量を飲んでいる。
勿論お酒も飲んでいる。
でもどっかの大臣のようにならないのは、私がそれだけ極度の不眠ということだ。
辛い…。
仕事はいやだ。
仕事は出来る。我ながら。
課内中から絶賛されるほど捌ける。
でも仕事行きたくない。
薄々思うが、私は鬱なんじゃないだろうか。
麦茶が要るからだましだまししてきたけど。
将来が不安（別になくても構わない）。
不眠がますますひどくなった。
よく死にたいと思う。
いつでも結構出来るように、身辺整理と情報収集、準備を着々と進めてたりする。
| 2009年02月14日(土) | しかし小鳥は決意する |
運動なくしての減量はやはりありえんのだ。
要はあれよね、カロリーは控えつつ、でも栄養だっぷし摂ればいいのよね。
うん、そうだそうだ、そうしよう。
という訳で、明日からまたストレッチ開始します……今日はもう眠剤飲んじゃったのでな。
栄養ってどうやって摂ればいいのかな。
普通に食事するでしょー、あと……サプリメント？
うわ、何か人工的ぃ。
しかしまぁ背に腹か。
確か母がいくつも持っていたはずだ（おもにアンチエイジング系だが）。
それをしばらくかすめるとすっか。
あと……野菜ジュースは続けた方がいいよね。
それとー、豆乳追加すっか。うむ、イソフラボン。
あと、ローズヒップティーって確かビタミン豊富なんだよね？
あれも飲むかー。
いやしかし、ダイエッターならやはりプーアル茶か？
とにかくストレッチはするのだ。
あと禁酒ね……。
あと、病院なりでの血液検査はマメにやりまひょ。
うむ、新ダイエット計画はこんなとこで。
| 2009年02月10日(火) | この飽食の時代に？ |
血液検査をしたところ、血小板の減少があまりにもひどかったためそのことばかりに
気を取られていましたが、栄養素が足りない、すなわちワタクシはいわゆる一つの
栄養失調
ということです。
何故？
めっちゃめちゃ食ってんじゃん！
体重も増えてんよ！
と首を大きく傾げていた今日この頃。
どうしても眠剤が足りず、しかし今かかりつけの医師は処方してくれない為、
帰省前に通っていた最も信頼している東京の医師に紹介状を出してもらう事にしました。
この先生、いいんだよね〜。
すんごい話聞いてくれるしさ。
心療内科みたいだ。内科なんだけど。
いや、で、まぁその病院に最後に行ったのが10月。
その時確か血液検査をしていたのであった。
当時はすでに帰省していたため、検査結果は
『何か特別な異常があった時は連絡するよ〜』
と言われ、その後特に連絡がなかったため、ああ異常なかったのね、で終わっていたのですが、
今回電話したら
『あ、そういえばこないだの血液検査さぁ』
はい。
『血小板少なかったんだけど』
あ、大体私少な（←言いかけ）
『あと、何かダイエット中とかだったりした？』
いや、あの当時は確かそんな悠長なことやってる場合じゃなかったです。
『何か栄養素が足りないんだけど』
あ、それこないだこっちで検査した時も言（←言いかけ）
『栄養失調。これね、栄養失調。食べてる？』
めっちゃめちゃ食べてます。
『あー、じゃあ体力かストレスでそれ以上に消耗してんだ』
（体重増えてんのに！？）
『仕事はくれぐれもほどほどにするんだよ』
あのー、そんで、血小板なんですが、私こないだ70台しかなかったのですが。
『70！？ 青あざ出来たりしてない！？』
あー、紫斑はないです、今んとこ。
『それはちょっと血液内科で検査した方がいいなぁ』
（うぇっ）←心の叫び
あと、脈が速いんですが。こないだは103/mでした。
『相変わらず働いてるねー、甲状腺。脈の薬切れてる？』
はい、切れてます（とっくの昔に）。
『んじゃ、いつもの眠剤３種と甲状腺の薬で紹介状１枚、血液の紹介状１枚、それと
血液検査の結果表入れとくね』
はい、あと、ついでに眠剤の処方箋も出しといて下さい。30日分。
『はいはい了解〜。宅配便にする？ 万が一郵便事故とかあったら個人情報ダダ漏れだけど』
いや、大した情報じゃないんで郵便でいっス。明細入れといて貰えたら現金書留で送りますんで。
『はいはい〜』
相変わらずいい先生だった。
いい先生だったけど……血液検査の結果、忘れてやっがったなこんちくしょう。
血小板が低いって、どんくらい低値だったのだろう。
10万程度ならいつもの小鳥ならありうる数値なのだけど。
ていうか、このご時世に栄養失調て。
びっくり事実に文字通りびっくりだよ。
てことは何、私の血液バランスは10月からおかしかったということか？
ダイエット……してもいいのだろうか、私……。
しかしなぁ、体重的には大アウトだしなぁ……。
非常に悩ましい数日を過ごしております。
とりあえず、昨日から酒だけはやめております。
夕食はまたもや親がうるさくなったので、不承不承食べております。
ううっ、なぜこの人たちはこんなにハイカロリーなものを大量にしかも夜に……！！
そんな訳でストレッチは控えております。
したいんだけどなぁ。いや、マジで。
ストレッチなし、夕食ありで減るのかなぁ、体重て…。
ちょっと思案のしどころです。
何か妙案はないものか。
さて。
| 2009年02月03日(火) | すいません |
昨日の今日ですが体重計に乗る気力がありません。
記録する気力はもっとありません。
心機一転、そのやる気をくじくような熱発。
１週間前にも高熱を出したばかりだ。
今日も同じように高熱が出た。
風邪ではないのです。
インフルでもないのです。
前回受診した際の医師の診断曰く、
『何かの菌が入っちゃったんじゃないかな〜』
とのこと。
何の菌だ。
総合漢方薬（いわゆる風邪薬な、）と「抗菌剤」というものを処方された。
それでも解熱剤と抗生物質で無理やり叩いて上京した先週。
そして今日も解熱剤で速攻叩いて出勤。
えらい……（ホロリ）
いつもの私からは考えられないような厚着をして仕事をしました。
しかし、この現象の不思議なことは、１日で熱が下がること。
明け方、目を覚ます直前に急激に悪寒が来て体温が急上昇すること。
解熱剤がめっぽう効くこと。
そして何よりも、何が原因かわらかないこと。
こないだ血液検査をしたら、私にしてはものすごく珍しく、非常に血液組織の
バランスが悪かった。
しかも、ほとんどが基準値を満たしていない。
３が最低値のはずの項目が、０だったりした。
血小板に至っては、基準値の最低値140を大幅に下回った。
70台て。
血小板て確か50台になると、止血出来なくなるんじゃなかったっけ。
血、流れっぱなし。こわっ。
血液のバランスが悪いからこんなに不可解な熱が出るのか、それともどこか別の何かが
悪いから血液バランスも悪くなって、さらに熱発を伴うか。
単なる偶然か。
要観察。
もう一度同じことが起きたら、また病院行って細密受けるか……とほ。
| 2009年02月02日(月) | りばうんだー |
すごい！
我ながらびっくりした。
先月前半で減った分が、後半できっちりすべて戻った。
おかげで正月の気分を味わってます、小鳥です。
ロバートデニーロのようだ。
レネー・ゼルウィガーでもよい。
しかしなぁ、この人たちはプロ根性で痩せたり太ったりしてるんだもんなぁ。
一緒にしちゃ失礼だわ。
さ、明日からまた頑張ろう…。
心機一転、体組織計を買ってみました。
一昨年のクリスマス、その３に買ってあげたのと同じもの。
記録記録っと。
＜本日夜＞
・体重 56.30kg
・体脂肪率 27.3%
右腕 22.0（-2）←カッコ内は脂肪レベル
左腕 24.2（-2）
右足 28.2（-1）
左足 29.0（-1）
体幹 27.0（0）
・筋肉 38.55kg（-2）←カッコ内は筋肉レベル
右腕 1.80（0）
左腕 1.65（-2）
右足 6.95（-1）
左足 6.80（-1）
体幹 21.35（-2）
・内臓脂肪レベル 3.5
・基礎代謝 1225kcal
・体内年齢 26歳
・骨量 2.4kg
色々ヤバい。
一年前は、確か内臓脂肪レベルは１で、 体内年齢は19歳であった。
すげーヤバい。
この体重計、危機感持たせるには最適だよ。
50グラム単位で計測できるのもよし！
さー、痩せよー……痩せなきゃ服が入らんよー……。
