午前中に　母の所に向かう。
午後　外せない予定があり　明日も出かける予定。
排泄の事や健康状態を確かめておきたかった。
具合が悪そうだったら　予定変更。

母はとてもご機嫌だった。
トイレ誘導したら　どうも排泄あったかなと言う感じだったので職員に尋ねると早朝にあったという事だった。
尿を見ても綺麗。
という事で予定通りに動く事にした。

食事前に　ちょこっとお散歩に出た。
玄関の前で見送りしてくれた入所者をみて「あ　可哀想」と母。
お散歩の時何処まで判っているのだろうと感じる事があったが　外出できない人がいる事を可哀想と思う気持ちになれると知り　少し驚いた。
休みなしで歩き回ったら　施設に戻る頃には疲れて　前屈みが少し強くなった。

食事介助を途中まで　その後職員にバトンタッチして予定の場所に出向いた。
4時間近く　介護者の方とお話して帰路に着く。

その足で　ようやく美容院に出かけた。

この数日　腰に痛みが走ってなかなか苦しい状態だ。
私の認識不足で背中で母を起しているから腰は大丈夫見たいな気持ちでいたが　どうも背中で受けるから腰に痛みが来る事を知った。
つまり　介護者に多い腰痛の悩みを　もれなく体験する事となった。
日にち薬で随分緩和されたが　これから十分注意しなくてはいけないと感じた。

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