あれもしなきゃこれもしなきゃと考えて じたばたすることが多い毎日で ちょっと 交感神経と 副交感神経の働きが うまくいかない感じ。
そんな時とりあえず おまじないを唱えることを思い出してみる
「だいじょうぶ だいじょうぶ」
それだけなんだけど 自分にい聞かせて落ち着かせるのんよ。
だいじょうぶだいじょうぶ
あとはなにか安心できそうな言葉を捜して付け足す 〆切まではまだ間があるわよとか 掃除をしなくても今は誰も怒らないわよとか いざとなったらイベントは 今あるものと展示にリキを入れればいいのよとか 友達から連絡がないのは元気のしるしよとか 別に今日買い物に行かなくても 食べるものがないわけじゃなしとか 今 気になってることを羅列して こじつけてねじまげて いろんなことに目をつぶっていい方に考えて 自分を落ち着かせてみる 強引な手法。
効き目があるかといえばよくわかんないけど 自分がなにを不安がっているのかはわかるので 漠然とおろおろしてるよりはましかもしれないわ。
なんでこう 手に負えないくせに なにもかもやろうとするのかしら
一万年と二千年ほども生きてきたんだから いい加減 自分にナニがドレクライ出来るのか わかってきてもよさそうなのに すみません まだよくわかってません。
って 誰に謝ればいいのかわかんないんだけれども。
そしてまた やってみたい新しいことがふたつばかり 頭の中で渦巻いているの。
いやいやいやいやいやいやいやいや いけないいけない手を出しちゃ。
そして今日のお絵描き もうちょっと丁寧に書かないと練習にならないかしらねえ
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