バレエを始めて半年。私の身体に起こった変化を書いてみる。

・体が柔らかくなる
これは誰もが想像つくでしょうね。実際これが1番の目的といっても過言ではない。
私の半年の成果（だいたい週に2回）
横開脚：４５°→100°その際前屈も全く床に触れられなかったのが両手は付くように
縦開脚：全くできず→膝がつくものの、両手を万歳できるようになる。160°はいけてる？
前屈：これは結構できる方でしたが、今は床下２０cmはいける。
床に座っての前屈：なんとかつま先に触れていたのが今では調子よいと胸までつく。
と具体的に書いてみましたが、とにかくみるみる柔らかくなっていったので
ますます調子にのってやろうと思えたのでした。
成果が見えないと、諦めのいい人はすぐに止めたくなるけどこれは成果が見えるのでよかったな。

・痩せる（引き締め効果）
もともと痩せ型の私ですが、太もも、下腹、臀部はちょっと・・・という部分もありました。
自分ではそんなにわからないけど、久しぶりに会った友人が細くなってると証言してくれたし
自分でも7号のパンツはちょっとキツイと思っていたのが楽々履けたのでやっぱり痩せたのかも。
でも体重は変わっていないので、どちらかというと引き締まったのが正しいかもしれません。

・O脚が治る・・か？
立っている時に両足の間にスキマがあったらそれはO脚なんだということを
テレビで行っていました。もちろん私もスキマがありあり。
痩せてはいるので、これはスキマが埋まるのは無理なんじゃないかと思っていた。
ところが、バレエを初めて半年。
鏡でみるとスキマは以前としてあるのですけど、内腿がくっつく感触が得られたのです。
こんな感触味わったことなかったわ。本当にO脚がどうかもよくわかんないし
治ったかどうかもわからないけど、とにかく今までにないことが起きてます。

・肩こりが治る
ここ数年、肩こりと首痛に悩まされていた。
仕事とパソコンと過去の重労働で痛めいたのが治らなくなってしまったのだ。
肩こりは接骨医院へ行けば緩和されていたが、首痛は本当にヤバい状況でした。
頭と首の付け根にしこりみたいに、居座っている異物感があり
そこを自分で押してもじんわりと痛み、涙が出てくる。
接骨医院にいって、本格的に治療したらもっと痛い。
他の部分の治療でここまで痛いことはない。治療後は多少はマシになるので痛くても我慢してた。
先生によると、ここの痛みは眼精疲労でなかなか直りにくいとのこと。
私も仕事や読書を止めない限り続くものだとちょっと諦め気分。
ところが、トゥシューズ（ポワント）を履いた翌日に接骨医院へいって
首の治療をしてもらったらなんだか治ってしまったのだ。
バレエを続けて3ヶ月過ぎのことでした。偶然？やっぱトゥシューズがよかったのか？

以上、あくまで個人的な身体事情による効能でした。