ろさんじぇるす日記 takie 【MAIL】
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- 2003年02月05日(水) 運動 =execise=
この頃、夫婦で心配しているのは、
肥満気味である。と、いうことである。
よって、自分は、チャリに乗り、歩き、腕立て伏せをして、
腹筋をして。
脂を取らないように、カロリーを低いものを選ぶように、
果物を食べるようにと心がけている。
が、今のところ、これといった効果はなく、
逆に太ってしまっている、逆スライド方式になっている。
よめさんは、ある晩、昨日のことだが、歩く。
私も歩く。
やせよう。
と、いって、今朝、朝の6時に起きて、歩きに行った。
自分も付いて行く。
紫色の空が､だんだん、オレンジ、黄色などとグラデーションになっていく
約三十分歩きまわり、気持ちいい汗をかいた。
よめさんは、上機嫌。
しかし、自分の心配は、三日坊主になりゃしないか。。。
