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| 2003年08月06日(水) ■ |
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| ゴージャスに美しく！ |
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デューク更家の『１ｍウォーキング・ダイエット』が届いたので、最初の基本のストレッチのようなものをやってみたら、もうそれだけであちらこちらが痛い。いかに体が動いていないか、使っていない筋肉が多いか、うんざりするほど実感した。これがちゃんと苦痛を感じずにできるようになれば、そりゃ確かに痩せるでしょうね。
そもそも、自分自身がすごく痩せたいと思っているわけでもないので、苦痛を伴ったり、我慢したり、ひたすら大変だったりするダイエットは、はなから無理。「痩せている」＝「美しい」とも思っていないし、どうしたらダイエットに身が入るんだろう？周りが痩せろと言うだけじゃ、苦痛は耐えられないし、食べたいものだって我慢できない。この世の中、いつ死ぬかわからないのに、わざわざ苦しい思いをしたり、食べたいものを我慢するなんてつまらないと思ってしまう。考えてみたら、本気でダイエットなんかしたことないかもしれない。いつもちょこっとやってみては、あ、ダメ！で終わりだし。
ただ、お年寄りが１００ｍ走ったというだけでニュースになるくらいだから、年を取ったら１００ｍも走れなくなるのかと思うと悲しい。デュークさんの口癖のように「ゴージャスに美しく」なるんだったら、それもいいかな。痩せるんじゃなくて、「ゴージャスに美しく」ね。でも・・・
「ゴージャスに美しく」なったら、なにかいいことあるの？？？
〓〓〓 BOOK
◆Amazonから
 『Vivian Lives』／Sherrie Krantz \1285
Amazon.co.jp
月に50万ヒットの人気Webサイト、Vivianlives.com の超売れっ子ヒロインが、話題のヴィヴィアン・リビングストンだ。いまや「ベテラン・ニューヨーカー」と呼ばれてもよい25歳の彼女だが、初めて自ら書き下ろしたこの物語では、ニューヨークに出てきたばかりの数年前の自分へと時計が巻き戻される。
大学卒業間近。気まぐれからソングライティング・コンテストに出場し、ニューヨークへの豪華週末旅行のチケットを手にしたヴィヴィアン。そして卒業後、親友のソフィーとニューヨークへ移り住むことを決意したとき、彼女の本当の「冒険」の物語が始まる。レストランでの初めての仕事、トラウマ的存在である元カレの店への突然の来訪、なじみ客もでき、ウェイトレスの仕事のノリも完璧につかんだころ、持ち上がるあこがれの企業VH1への就職の話…。
恋の話も盛りだくさんだ。ルームメートのソフィーにボーイフレンドができてしまい、急に広く感じるようになったアパートで開いた「ポエトリー・リーディング」の会、そこで出会ったちょっとキュートなパトリック！ たちまち恋に落ちたヴィヴィアンだが、彼の正体は…？
 『１ｍウォーキング・ダイエット』／デューク更家 \1200
内容（「MARC」データベースより）
楽しくウォーキングをして、キレイになって、元気になれる。女らしくキレイに痩せたい女性必見の書。ダイエットウォークレッスンの他、著者のダイエット理論、デューク流ストレッチ、腹筋エクササイズも伝授。
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