| うたかた...茅野かや |
リハビリ - 2013年04月16日(火)
膝の具合が、あまり良くなっていかない。
寝起きだとか、座っていてから立って歩くとか、状態が変わる時に、関節が強張っている。いまだに、深く曲げることができないし。
会社の帰りに近くの整形外科に立ち寄った。
やはり、膝の靭帯の損傷という診断だった。
しばらくリハビリをしてくださいと言われ、通うことになった。
今日は、膝を暖めて電気刺激を与え、トレーナーさんから曲げ伸ばしをしてもらい、自分でも脚を伸ばしたり曲げたりする運動をして帰った。
自宅や職場でも、時々すればいいとのこと。
治るまで一月くらいかかるだろうと言われてしまった。
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