朝方感じたストレスのモトとなったコトから目をそらすのではなく、直視してみたら、ストレスが緩和した♪。正直、朝の時点では、かなり悶々としていたのだが、思い切って作業を中断し、『コンシャス・リビング』という本を読みつつ、意識を集中していたら、自動的にこうなった、という感じ。以下、その本から少しだけ引用してみまする。これが今朝の私の状態だったのなぁと気づけたことで、改善したのも、と思いまする。

「朝目覚めて、なんとなく気分が晴れないと感じたなら、まず自分が言行不一致に陥っている場所を探します。自分自身や他の誰かに正直でなかった場所を探すのです。次に、抑圧している感情や自分が守っていない取り決めを探します。

そして、どんな方法を用いてでもそれらを正しい状態に戻します。普通はそうするのに10分の電話をかけるよりも長い時間を必要とすることはありません。そうすれば、ほとんどの場合、自分自身への感情が一瞬にして前向きなものへと変化することに気づくでしょう。」（『コンシャス・リビング』ｐ178より引用。）

で、結論。多分、最近のストレスをより深刻なものにしていた原因は、要するに、「刺激不足」だな、と思い至った。。シンプルすぎて自分でも驚いたけど、これ以外には考え付かない。。

というか、もともと私という人は通常の人よりも明らかに「刺激」を必要とする人なのであるが（投資とかギャンブルやる人ってある意味みなさんそういう傾向ありますし。。）、でも、明らか過ぎるが故に忘れていたのでありましょう、きっと。

というか、それと同時に、この今の状況を刺激的だと感じなくなってしまっている自分自身が、ちと不安でもあるのよね、一体どこまで刺激を追及すれば満足するのかなぁと。。（あ、念のため書いておくと、異性・恋愛関係に刺激を求めるのは20代前半で終了しましたので、そういうのは求めていませんし、というか、そういうのは刺激でも何でもなくて、私からすると安心感の源泉となるものです、はい。）

で、とりあえず、友達2名には旅行行こうよと、1名にはこっち来る機会があったら遊んでくださいなと、それと、最近付き合いが遠のいていた友達にも連絡し、ネットで知り合ったもののまだ会ったことがない友人1名（→ちなみに同年代の女性です。さらにちなみに。女性のお友達は年がら年中募集しておりますので、私を仲間に加えてくれる方がいらっしゃいましたら、お気軽にメールでも下さい、ぜひに♪）にもぜひ夏くらいには会いましょうな、と誘いのメールを送信しておいた。ということで、具体的にはまだ何をするかは不明だけど、さらなる刺激を求めてみたいので、オススメのアクティビティなどがご存知の方いましたら、ぜひ教えてくださいませ〜ｗ