昨日は酒飲んで夜更かしして寝た。
一応、寝れているみたいだがなんか深さがないね。

今日は走ってウエイトして熱い風呂に入った。
そして、寝るときにはヒエピタで頭を冷やしてみよう

耳鳴りおやじ ｜MAIL

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