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| 2002年03月10日(日) | ハードルをクリア．． |
今日もよく眠れる。睡眠は一応、クリアできた。母から送られてきたNHKの耳鳴り特集を見た。ひとつ考えたのは、かなり僕の場合は軽度であること。だからといって全く不快感がないわけではなく、辛いわけだがなんとかいくつかのハードルをクリアできている。
また、ビデオの内容で興味深かったのは小さくして難聴、耳鳴りを持った子は耳鳴りの症状を訴えないこと、TRT療法の第一歩は耳鳴り自体を心地よくしてしまうことだということだ。耳鳴りは主観的なところがあるので、意識的に心地よい音楽だと認識させると、いつの間にか意識に登らなくなるということだ。今、の状態は”耳鳴りをリラックスしている状態として認識するようにしているので、TRTの考え方と似ているということだ。そこで今後の戦略を考えた。
１）TRT法を実行する。
音楽を長く聴く、FMのホワイトノイズを聴く
２）聴力の回復を模索する。
高域の聴力はなかなか回復しないというが、低音部の聴力は回復しやすいので同じ 細胞のシステムならば、完全に戻らないという保証はない。戻りにくいという考え 方が妥当だろうという気がする。それではどうするか？細胞の分化にはストレスが 必要だ。従ってひとつの可能性として、高音域の音を聞かせ、分化させるというこ と。これは十分時間が必要だが、高タンパク質の食事をとり、音楽を聴くようにす る。まあ、筋力トレーニングと同じだ。３ヶ月くらいで効果が出るかもしれない。
この線でやってみよう！
