体調を崩してからというもの...
私は突如、健康オタクになってしまった。

確か…貧血にイイとか、血がきれいになるとか、
何かで見たような憶えがあるなぁ〜というワケで、
今まで滅多に食さなかったきな粉や擦りごまを、
ご飯にふり掛けることからスタート。

まだ３日しか経っていないので、成果は不明だけど、
継続は力なり…って云うしね。
そのうち、きっと良いことがあるでしょ。(*~~*)

それから、足裏を刺激する“竹踏み”。
昔、１００円ショップで買って、いつの間にか
物入れの奥の方へ追いやっていたモノ。
久し振りに乗っかって、キャーッ快感。(≧▽≦)
足裏って身体全体のツボらしいもんね。

取り敢えず…これらが今の私の健康法。
これからも、何かにイイらしいことは
進んで取り入れて行くからね〜♪

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