＠ｎｉｆｔｙのニュースで読んだんだけど、
「ダイエット臭」っていうのがあるんだって。

・・・ダイエットしたら体臭がキツくなった

というもの。
かいつまんでいうと、ダイエットって普通は
食べ物の量を減らしつつ運動する人が
多いじゃない？
消化する食べ物が少ないと身体は
溜め込んでいた中性脂肪を燃やして
エネルギーに変えます。
これは多分、皆知ってると思う。
ところが、食事制限による無理なダイエットは
って溜め込んだ中性脂肪を分解する
脂肪酸が不完全燃焼を起こすんだって。
それが汗や皮脂と一緒に放出されるので
臭うんだそう。
なんかねー、他人に判るくらいのレベルになると
甘酸っぱい臭いらしいよ。。。
でもこれは、所謂、柑橘系の甘酸っぱい匂いとは
違うじゃない？
だから表現的には　”甘酸っぱい”という
表現でも「臭い」と感じさせる臭いなんだよ。。。
だからダイエット中でも身体の代謝を下げない
方法を取らないと駄目なんだって。
代謝を上げるのに有効な方法っていうと
有酸素運動くらいしか私は知らないんだけど。

ぱんちゃんさ、病気じゃないですか・・・。
２ヶ月に１度の意地悪なＳセンセは
いつも

「ヘルスメーターに乗ってちょ！」

とか言ってぱんちゃんの体重を必ずカルテに
書いてんだけどさ、糖の数値も体重もここんとこ
横ばいなんだよ。
ダイエットで言えば　”停滞期”というところです。
それじゃいけないんだけど。
結局、投薬を拒否しているから食べ物と運動で
体重と数値を下げないとならんのだけれど、
病気が判って最初に３度、栄養士のセンセに
指導を受けた際に

バランスの良い食事を心がけることが大切ですよ

って言われたのはそういうこともあってなのかな
とも思ったり。
いや、違うかな・・・やはり栄養学的に言った
だけなのかな。
夜は寝るだけだから量は減らしているんだけれど、
それじゃ栄養が摂れないから昼間は外食なんで
そこで栄養を摂るようにしているんです。
だから食べたものを表にして見せると
渋い顔をしつつも、

「まぁ、昼間にこれだけ食べてるからいいか。。。」

みたいなことを言われたりもしました。

でもさー。

そういえば、ここ１週間位前から顔が
脂ぎってるんだよね。
洗顔しても３時間位すると脂で顔がベタベタなの。
なんでだろう？？
やっぱり食事制限から来ているのだろうか・・・。
最近は夜は炭水化物を摂らないように
しているんだけど。
全てにおいて炭水化物抜きしているわけじゃなくて、
朝はパンだし、昼は普通にご飯食べてるし。
（ラーメンとパスタと焼きそばは要注意なんだけど）
で、夜はおかずだけって感じにしているんだけれど。
なんかさ、まるで皮膚の病気の人が使う
ワセリンっていうの？　バセリンっていうの？
それを塗ったような感じなんだよ。
でも鏡で見るとテカテカしてないの。
だから化粧して仕事してても化粧浮きなんかは
いつもどおりで脂取り紙でいつものとおり
取っている感じだし・・・。

なんか、ダイエット臭とか発生しちゃうと
病気でカロリー制限、食事制限している
病気の人は辛いよね。
特に投薬を拒否しているぱんちゃんみたいな
人にとっては死活問題に近いよ。
夏はただでさえも汗っかきで汗だくになるから
匂いが気になるっていうのにさ。