最近、YouTubeでよく見ている動画がある
20代一般男性が仕事から帰ってきてビールをおいしく飲むために
ちゃちゃっとおかずを作ってビールで完食する動画
なぜそんなのを見るようになったかというのは置いといて

とにかく

帰ってから作って食べるなんてめんどくさすぎてしてこなかったこの女が
動画とは別に簡単レシピのサイトも見つけたことで
23時過ぎに帰ってきて何かを作って食べているっていう
人並みの食生活をやっと始めたことに驚きを隠せない
今まではごはんを炊くことすらしなかったんだぞ
たまーーに何か作ったと思ったら、大体次女ちゃんのリクエストの生姜焼き
簡単だしおいしいからいいんだけどね

漢方薬も飲んでいることだし、何よりあの動画のおかげで
「料理は楽しめるものなんだ、っていうかこうやれば楽しいぞ」ということがわかった
及川さんの『楽しくないのは楽しもうとしないから』っていうのを
料理という作業には適用していなかった
ほんっとにめんどくさくて「機械の体になってZIPPOのオイルとかで生きていけるようになりたい」
とか言ってたのによ？
「なにこれ　ちょー簡単じゃん　包丁も使わなくていいしレンジで作れるなんて神か」
みたいなレシピがいっぱいあって、しかもおいしそう
たまたま材料は大体あったから、ジップロックコンテナと足りない調味料を買ってきて
豚バラ・キャベツ・春雨をチンして食べたら嘘みたいにウマかった

カオマンガイは炊飯器で簡単にできちゃうし
ガパオライスもちょっと炒めたらすぐできちゃうし
2019年の終わりは食生活がちょっとだけ豊かになったのでとても満足です
チンする豚バラともやしのおかずをもりもり食べたいので、耐熱ボウルを仕入れることにします
どっかに1こあったはずなんだけど見当たらない耐熱ボウル

静かに浮かれていると、あんまりよくないこともやってくる
人生山あり谷ありなんだけど
山のあとの谷がそっこーすぎる
あたしはこんなんでいいのだろうか
あれこれ考えてみたら
もしかしたらものすごく恐ろしいことになる可能性だってあるから
生霊とか飛んでこないといいなとか
すぐとんちんかんな方向に怖がってみたりする

年末のお仕事事情
お年寄り対応がツラい
どうやっても相手に声が聞こえないことがある
そんな時の発声の仕方のアドバイスをいただいたが
「イメージとしては...　宝塚」と言われ
低く・ゆっくり・お腹から声を出す、ってことらしいんだけど
自分もお年寄りになったらこんなに聞こえなくなっちゃうのかなぁと
個人差もあるだろうけど、そんなばーちゃんになりたくないなぁって
毎日ため息が出ちゃうよ
それと別で、人の話をちゃんと聞けるばーちゃんになるようにがんばる
ばーちゃんじゃないけど今日も頭おかしい系の人いたなぁ
ほんとにおかしいのかな

明日は年内最後の休み
何をして憂さ晴らしをしようかしらね

クリスマス気分がほとんどないままクリスマス終了
忘れてたけど今年も明石家サンタはちゃんと見ました　途中からだったけど
YouTubeでライブ配信されてて感動した
今月は漢方薬局通いの関係で水曜休みを希望していたので
水曜だった25日も休みになったのだった
そんで
クリスマスなのにいいのかなぁと思いながらも
スーパーレアなクリスマスデートが前日に決まったので
これもまたクリスマス色は何もないデートを楽しんできたのだった
またひとつ、ちょっと新しい扉が開かれた気がする
去年はクリスマスのちょっと前にデートしていて
聞こえていたのはマッキーの曲で、帰ってから岡村ちゃんでお口直しをしたはず
今年は、昨日の帰りだったか、駅のコンビニから聞こえてきた誰かのクリスマス曲で
みぽりんの例の曲が頭の中で再生されて、帰ったらもう忘れてたんだけど
今日帰ってきてから、しかも日付変わってからジャパニーズクリスマスソングを色々聴いておいた
姉お嬢に「おかんよ、もうクリスマス終わったよ」と突っ込まれたけど
いやぁ杉山清貴はよいねー　声が綺麗すぎるわー
今60歳とのことだけど、今も変わらずよい声だし高音もビシッと出てらっしゃる
昔よりちょっとだけふっくらして、なんとなく小日向さんみたいに見えてきたけど
懐かしいしやっぱり1番だけはほぼ一緒に歌える
ああいう、聴いてて気持ちいい人が歌っているのを見ていると
自分も腹から声出して歌いたくなってくるのよね
腹式呼吸の練習も兼ねつつまたひとりで歌いに行っちゃおうかしらとすぐ思ってしまうよ
ハッピーメリークリィスマス　たとえ〜　離れぇてても〜
行ってもみぽりんはたぶん歌わないんだけどね

帰りの乗り換えの時、駅ナカのケーキ屋さんにものすごい列ができてて
みんな大変だなぁと思いながら、あたいはおいしい焼き鳥を買って帰ったのでした

いちばん効果的なよもぎ蒸しの方法とはどれなのか
そもそも、してほしかったのはあかすりなので
専門店を探すことにする
よもぎで蒸されたいわけでもカッピングをしてほしいわけでもなく
リンパマッサージなのかっていうのもよくわからんのだけど
気持ちいいけど揉み返しがすごくて
力加減をしてもらえばいいだけだったのかもしれない
まあいいや
当分行きません　っていうかもう行かない予定
費用的にも無理よ
カッピングはうっ血だとしか思えないので、しくみとしてはキスマークと同じじゃねーのか
吸われてできたうっ血だろ？
よもぎ蒸しに使った費用を漢方薬局に落としたかったなぁ
ああ肩がいたーい

土日は久しぶりに連休だったから、何しようかなーと考えていて
土曜は天気よくないみたいだから洗濯はしないことにした
最近ずっと「あかすりのいいお店ないかな」と思っていて
テリトリー内で検索したらいくつかあったので予約してみた
よもぎ蒸しとほぐすお店なんだけど
で、あかすりとヘッドマッサージで予約して行ってみたら
最初の問診みたいなのでよもぎ蒸し熱烈推しトークがあって
結局あかすりはお預けにして
『よもぎ蒸しに漢方2種類入れて、蒸されながらマッサージと、カッピング』
という内容で施術することになった
なんかこのところ漢方大流行だなぁ　今回は予定外だったけどな
漢方のところへ行くと、舌を見て症状を判断するみたいなんだけど
ここでも舌をべーっと出して観察された
お店の人はたぶんみんな中国の人で、メインで話すおねえさんはわりと日本語を話せる
「湿気」と言ってるのが最初ちっともわからなくて「シケ？シキ？」とか思ってたけど
全部終わってお茶をいただいてる時にやっとわかった
あたしは湿気の塊なのだそうだ
湿気というのはたぶんむくみのことだと理解した
舌を見ると、厚みがあって大きい、とのこと
べろ見て漢方のどれを入れるか決めてた
ここのよもぎ蒸しは座るんじゃなくてベッドに寝て蒸されるタイプで
初めてのよもぎ蒸しだったんだけど、例の紙パンツ(紺色だった)いっちょで蒸されながら
何かのオイルみたいなのを肌にのばして直接マッサージしてもらえるので
これはよい、と思った
ほぐされてる間に蒸されてじんわり汗も出てきたけど、大量ってわけじゃなく
それは今の体の状態だと出なくて当たり前だとあとで言われた
そういうもんなのか
何度かやると、もっと出やすくなるんですって　ふうーん
カッピングというやつも初めてだったけど、ものすごくつままれてる感で
最初ちょっとぴりぴりして痒い感じがして、大丈夫かこれ　と思ったけど
すぐ落ち着いて気持ちよくなってきた
問診タイムに参考写真も色々見せてもらって、背中にでっかい紫の水玉ができているのがあった
あたしも今そうなってる
毒素が出てくるらしいんだけど、何が出てくるかで色がみんな違うらしい
そのへん詳しくわかんないんだけど、帰ってからゆっくり見たら、見事な紫の水玉模様だった
1週間くらい残るって言ってたっけな
カッピングやるかやらないかは選べるんだけど、水玉がしばらく残ると言うので
ちょっと待てよ、もしデートが発生したらこれはまずいのではないか、とかすごく考えたのだが
次の日曜頃まで残るとしてもその間にはなかろうという結論になったため
無料オプションってことでせっかくだからやってもらったのだった
これ、続けたら、紫じゃなくなる日がくるのだろうか？
余分なお肉がほとんどない人にはどんな老廃物が溜まっているんだろう？
あとさ、自分では特に冷え性だと思ったことがなくて、だけど手足はそういえば冷たくて
でもそれで寝られないってことはないから、だから冷え性じゃないよと思っていたわけなんだけど
漢方薬局でもよもぎ蒸し屋さんでも「冷え性でしょ」って言われた
自分で認めたくないだけなのだろうねえ　思い込みって大事なのでね
やー冷え性でさぁ、って言っちゃうと、手足冷たくてほんとに寝られなくなりそうだもん
家なら布団乾燥機っていう冬季最強アイテムあるから寝られるけどな

純粋にあかすりをしてほしかっただけなんだけどさ、
あかすりは表面は確かにきれいになるけど
よもぎ蒸しをすると老廃物を出すから、きれいが続くし肌が変わるよ、などなど
そういうお話を熱心にしてくれるので
まあ確かにそうなんだろうけどなぁ、と思いつつ
最近のあたしは体をよくするブームということもあって、じゃあここはケチるまいと
次回の予約もしてきたのだった
腎臓と肝臓が疲れてるっぽい、っていうのはちょっとどきどきしちゃうよな
腰も疲れてるし、まあ大体どこも疲れてるのはわかってはいる
マッサージのおねえさんには「全部かたいです」って言われた
腰とか仙骨まわりのマッサージは痛気持ちよかったなぁ
おケツのとこなんて、自分ではするけど肌直接マッサージしてもらうことないもんな
これでお肌が少しでもプルンとなってきたらラッキー
楽しみだな

最後のお茶がおいしくて、おかわりもいただいてしまった
濃い目で甘くて、ちょっとごぼう風味を感じた
西洋参のお茶って言ってたっけな
日本で売ってないから、おねえさんが向こうの問屋で買ってきているとのこと

今日は漢方薬局の日
処方が一部変わって、ベースに追加の2種類のうち、黄精OUTで赤芍INになった
血液内の熱をとるのが狙い
2種類の片方、くっさい白朮は引き続きで、どんな風にくっさいのかというと
たまに包装紙でくさいやつがあるけど、それと似ていて、もっと強い
でも煎じてしまうと気にならない
赤芍もクセのあるにおいがするけど、こっちは煎じてもちょっとにおいがある
カビっぽいというのか、押し入れの奥のほうのにおいみたいな感じかなぁ
あんまり好きではないタイプのにおいだけど濃くないからへーき
今回は2週間分なので、押し入れの奥のにおいで2週間様子を見ることになった

朝は豆乳と何か雑穀フレークみたいな軽いもの程度でいいから摂るといいよ、と
中国医先生からアドバイスがあった
10代後半あたりから朝は食べていない生活をずーっとしているけど
お茶とかを飲むだけじゃなくて、食べ物を噛んで食べれば体が目覚めるということは
だいぶ後になってからだけどちゃんとわかった
昔はそんなのわからなかったのよねー
子育て後に社会復帰してからは、仕事に行ってお昼を食べると体が暖まって
やっとお腹に力が入るっていうこともわかった

ここへきてやっと食事の重要性をしっかり認識できてきたような気がする
お腹を壊したら汁物を摂れ
具沢山味噌汁さいこう
寒い時期は火を使う料理作業も苦じゃないし
食べればおいしいし
よい体になりますように