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| 2014年05月27日(火) | ダーラナ（集中） |
「 一時に一つのことに集中する。 」
あれやこれや、ではなく、その一瞬に只一つ。
たったひとつ。
たったひとつの先に、瞑想ー三昧 が在る。
ふたつ以上は、２でも３でも１００でも、同じ結果に。（分離）
マントラは、その瞬間に於いて、ただひとつのみ執持します。
そして、さいごに、そのひとつも、手放す。
ただ、在る。
日常の用事でも、１００％意識を注いだほうが能率的ですよね、当たり前だけど。
“ながらスマホ” は確かに危険ですし、
“食べながらスマホ” は消化に悪そうだし、、。
初めは落ち着かなく感じるかもしれませんが、
「食事をしていることに１００％集中して食事をする」のは、とてもオススメです。
週末に１回などのゆる〜いペースでも良いので、できるときに、試してみてね。
| 2014年05月26日(月) | 真如 |
起こることは、起こる。
起こらないことは、起こらない。
在るがままに。
भूततथता tathatā
| 2014年05月20日(火) | アーサナ |
静かで在りなさい。楽で在りなさい。身体を虐めてはいけない。
| 2014年05月19日(月) | 目覚めた夢 |
あなたがしがみついているものが何であろうと、それは幻だ。
| 2014年05月09日(金) | 至高の一者 |
AHAM अहम् に名前をつけるものなど、いない。
| 2014年05月01日(木) | ハナミズキ |
ハナミズキを見つけると、どうしてだろ、笑顔になる。
田んぼにレンゲが咲いているのを見つけると、嬉しくなる。
でもきっと、
なんて綺麗なんだろう。
なんて美しいんだろう。
って思考が動く、ずっとずっと前。
視覚から情報が入って、アタマが
「ハナミズキ」
「レンゲ」
ってラべリングする、ほんの一瞬“前”にしか、
純粋なあるがままの花の姿は、見えていない。
それほど思考は高速で、自動的に、無意識的に、ハートからアタマへ、
あるがままの“美そのもの”を連れ去って、分類し、小さく折りたたんで、保持してしまう。
（目覚めの体験さえも！）
とまる。
この一瞬に。
ほんの一瞬。カミソリの刃くらいの隙間に。
いま、ここに。
この 『両目を開けて眠っている状態』 から、
ついに覚醒する。
