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| 2008年04月22日(火) | 体重がうなぎ登り〜；；65.7ｋｇ |
朝、起きてシャワー浴びた後、裸でこの数字。
だから夕食後とかに服着たまま計ると67ｋｇとか余裕でいってる訳で・・・
本当にヤバイ、妊娠中みたいじゃん、という事でやっと少しやる気になった。
毎日の園バス停までの送り迎えとか園へ用事で出向く時とか
ズボンはウエストが前からきつかったけど
いよいよ上に着る物が腕、肩がパツンパツンむちむちでずんぐりむっくりしてきてしまったのだ。
でがけにあれ？あれ？と次々引っ張り出して着替えてるうちに
全部前よりきつくてどれもダメで結局遅刻しそうになって、
こりゃホントにどうにかしなきゃだと思えた。
早速今日、夕飯頑張ったぞー！この調子で毎日頑張るっ
朝 卵マヨ食パン2/3枚、ミルクコーヒー、ご飯少々、トマト少々
昼 ドーナツ1/2個、ミルクコーヒー、食パン1枚（朝の残りで仕方なく、
本当は納豆ご飯か油揚げ入りうどんが食べたかったが
長ネギが無かったので諦めた。この2つには長ネギは絶対必要！）
3時のおやつ ドーナツ3/4個、ミルクコーヒー
夜7時半頃 ししゃも一口、豆腐1/4丁、レタス5枚、プチトマト、ドレッシング、
すきやき風炒め（豚肉、玉葱、ピーマン）
これで今10時、もうお腹空いてます。若干イラ立ってます！！
でもでももう我慢して寝るぞ！夜炭水化物食べてないよー
最近当たり前のように夕ご飯の後、夜中にお菓子食べまくっていたので（何ヶ月も）
今夜みたいに頑張れば3ｋｇくらいすぐ減るはず・・・と期待してるよ〜〜（＾＾）/
