| 風音ノ星・・・空色カノンの近況報告・・・..................空色カノン |
密かに実験中のことがあります - 2012年02月29日(水)
先週２０日〜の予定の検証
・家なおし隊の研修に参加
→ 月曜午後に、行きました。
家づくり塾でタイルの作業を一緒にさせていただいてる方が
道案内してくださることになり、地下鉄北山駅前で待ち合わせ、
深泥池すぐ近くの隊の研修場まで案内してもらいました。
ここでは、室内の作業が主でインパクトドライバーを久しぶりに使いましたｗ
・ピラティスに行く
→ 火曜夜、行って自身の身体とお話ししてきました。
・家づくり塾に行く
→ 土曜午後に行きました。
タイルのメジ埋めを全部終えました！
次回、表面の大掃除をして、この作業は終了の予定です。
・ライブに行く
→ 日曜日にスローハンドへ行きました。
その前に『マルクパージュ』さんでケーキを頂き、居酒屋さんで夕食。
マルクパージュさん、上品なサイズの丁寧なケーキは美味しかったので、
焼き菓子も頂いてみたい気がします。
居酒屋さんは近いってことだけで選んだお店でしたが、
思いの外、お料理はちゃんと作っておられる感じがしました。
少人数でやってられたので、追加オーダー等はしにくかったです＾＾；；
・料理orお菓子を作る
→ 先月末に入手したレシピ本にあった、
中華風水炊き・辛味タレをやってみました。
ネギ以外の野菜（白菜や青菜、大根）を下茹でしたり、
丁寧めの指示通りに下ごしらえしてみました。
辛味タレは醤油、酢、ゴマ油、
豆板醤（一味でも良い）、山椒、刻みネギで作ります。
本に「タレにハマった」と書かれてたのですが、カノンもハマった感じです。
豚のしゃぶしゃぶ用の肉に良く合うのです。
また、一人鍋してみようｗ
それから、作っても自家消費なので最小限に、との思いから、
卵１個分の配合で、抹茶マドレーヌを焼いてみました。
カノン的には、悪くない配合だった感触です。
抹茶は計量が難しいので、精度の高いキッチンスケールが欲しくなります。
製菓学校では、抹茶だけ特別なスケールを使って計量したのを思い出しますｗ
今週２７日〜の予定
・家なおし隊の研修に参加
・家づくり塾に行く
・料理orお菓子を作る
実は、さっき気付いたのですが、
今夜、水道が断水です。
浄水場が変わるため、濁り水が出るのだそうです。
家の井戸水の蛇口は大丈夫なのですが、
家はお風呂が給湯器の加減で水道なので、
さっさと入ってしまわなければ＾＾；；；
『 レッグ○ジックX 』は２１日の夜から今日で１週間と１日、
とにかく継続しています。
なんとなく、６０秒で出来る回数が決まってきた感じです。
正しい姿勢で負荷がちゃんと効果的に掛るようにして！と思っていても
終わりごろには、若干前のめりになってますorz
レッグ○ジックを始めたついでに、
２１時以後に食べない、飲み物もお茶程度でするっていうのをやっていて、
１日だけは出来なかったけど、ほぼ継続中です。
いろいろ意識して気付いたことをやってれば、なんなりと効果が出るのでは？
辛くなく出来るなら、やっとこって思いますｗ
ということで、（19：45なので）大急ぎでお風呂に入るのだぁ！なカノンです♪
「密かに実験中のこと」書くの忘れたので、次回にm(_"_)m
... 良く寝たりこころの健康も大事なんだって - 2012年02月23日(木)
先週１３日〜の予定の検証
・バイトに行く
→ 月〜金で行きました。
食材消費メニューの日替わりランチでさばききれなかった物を
多少、みんなにお土産でくださったりして、
本当にここは今までのお店さんとは違ってますｗ
気分良く働く気持ちや雰囲気を作る勉強になります。
・家づくり塾に行く
→ 土曜午後に行きました。
タイルのメジ埋めの続きです。
メジ埋めようの細いコテを使ったのは今回初です。
仕事によって道具を使い分ける便利さと綺麗に仕上げるためっていうのが
よくわかります。
と言っても、先生に言わせると「まだまだ素人仕上げ」ですが＾＾；
・料理orお菓子を作る
→ ココアチョコパウンドの配合を調整して作ってみました。
と、チーズケーキの台について新たな提案を頂き、
その試作前のレシピ検討をしつこくやってしまいました。
さあ、作るってみるよぉ！のはずが・・・
今週２０日〜の予定
・家なおし隊の研修に参加
・ピラティスに行く
・家づくり塾に行く
・ライブに行く
・料理orお菓子を作る
２１日、火曜夜、ピラティスの教室から帰宅後、
上唇がムズムズして何気に手をやり
『 熱の花（口唇ヘルペス） 』に気付きました。
「忘れたころにやってくる」ので、ネットで毎回検索しちゃうのですが、
かなりなシェアとはいえウイルスなので、
作ったものは自家消費決定で凹んでおりますorz
イメトレで盛りあがってたチーズケーキの試作、
今週はお休みするかも・・・？
気を取り直して『 レッグ○ジックX 』を開封、やり始めました。
(諸事情あって買ってすぐ開封出来なかったため）
おまけの「１カ月カレンダー」にやった回数を記入して、
気持ちが続くように向けています。
結構な負荷で、TVの方たちのようにスイスイと動かせるには少しかかりそう。
良い成果を報告出来るよう、がんばって“継続”でっす！
とにかく、くちびるの水泡がはやくカサブタになるよう
タンパク質と水溶性ビタミンをしっかり食べることにしたカノンです☆
... ５月まで時間は充分あるのだｖ - 2012年02月18日(土)
先週６日〜の予定の検証
・バイトに行く
→ 月〜金で行きました。
入試の関係で早終いの日がありましたが、そういう日に結構ご来店が多くて
忙しいのは有難いなぁと思ったりしました。
・ピラティスに行く
→ 火曜夜に行きました。
寒い季節、じっくり身体を解せるので良い感じです。
・料理orお菓子を作る
→ チーズケーキ試作とバレンタイン向けのパウンドを作りました。
チーズケーキは若干配合を変えたのが良い方に向いた感触です。
ココアチョコパウンドは、随分ビターに仕上がってしまいました＾＾；；
今週１３日〜の予定
・バイトに行く
・家づくり塾に行く
・料理orお菓子を作る
今月２０日〜３月１４日まで、バイト先のフロア改修のため休業です。
で、約１カ月分、収入が無い訳ですorz
にもかかわらず、５月に従妹の結婚式で
手持ちのスーツを綺麗に着たいため、
（着られるのだけど、パンと張ったヒップ周りと肩の辺りが気になる）
通販ではなく白梅町にある準大手スーパーで
『 レッグ○ジックX 』を購入してしまいました。
ちゃんと引き締まれば、スーツを新調するよりはずっと安上がりのはず。
（会員様５％offの日に行ったし）
ここに宣言して、バイトが休みの間にがんばりまっす！！
だって、１日最短１分で効果が出るらしいんだからっ。
ビリーとかコアリズムより続けられると思うのです。
下半身から背中側が引き締まるのが理想ですが、
とにかく体重よりも体型を整えたいっすｗ
という面白いお話しを提供するカノンでしたぁ♪
... チョコは食べるのが好き♪ - 2012年02月07日(火)
先週３０日〜の予定の検証
・バイトに行く
→ 火〜金で行きました。
・新年会に行く
→ 月曜昼に四条烏丸バイト時のお仲間さん達とランチ会でした。
バイトお休みしましたが、久しぶりに会って良かったです。
・ピラティスに行く
→ 火曜夜に行ってきました。
・家づくり塾に行く
→ 土曜午後に行きました。
次がお休みなので、出来ることをやらねば！で、メジ埋めをやりました。
新しいことをいろいろ出来て、面白いです。
・料理orお菓子を作る
→ チーズケーキ試作しました。
今までと違うビスケットの台は、良いんじゃない♪って感じがしますｗ
・ライブに行く（書き忘れてました＾＾；）
→ 日曜夜にRAGへ行ってきました。
ライブ友達からチョコレートを頂いてご機嫌でっす☆
今週６日〜の予定
・バイトに行く
・ピラティスに行く
・料理orお菓子を作る
来週のイベント？にむけて、チョコやココア風味のお菓子を作るため、
いつもと違うorアレンジするってことを考えてるのですが、
どうなることやら・・・？
考える時間はけっこう煮詰まってるのですが、それも含めて楽しいです♪
チーズケーキ試作で得た感覚で、
チョコレート風味のケーキも突き詰めるタイミング？
バレンタイン後も、しばらく作り続けることになるかな。
寒いあいだに太らないよう用心しつつ、食べたり作ったりしようと思うカノンです！
... ２月は逃げる・・・といいますが、しっかり掴みたいｗ - 2012年02月01日(水)
先週２３日〜の予定の検証
・バイトに行く
→ 月〜金で行きました。
試験週間に入ったため、かなりお客さまが減ってます。
早く片付いても早じまいはないので助かりますが。
・家づくり塾に行く
→ 土曜午後に行ってきました。
前回からの続きの玄関先のタイル張りが終わりました。
タイル表面をきれいにして、メジつめを今後やっていくそうです。
少しづつ覚えてきたので、楽しいです。
道具類、専門用途に合わせていろいろあって、使い分けがなるほど！って感じです。
・料理orお菓子を作る
→ 焼きリンゴを作りました。
変更しようと思っていたチーズケーキの台用ビスケット、
気になっていた物をやっと入手出来たので試作したいと思いますｗ
今週３０日〜の予定
・バイトに行く
・新年会に行く
・ピラティスに行く
・家づくり塾に行く
・料理orお菓子を作る
先週は、風邪引きかけ状態で危うくってところを阻止出来てホッとしたら
腰がギクってなりかかったのをギリで止めて、本格化する直前状態でいます。
寒さからかなぁと思い、温めて固定して、
姿勢良くを意識してそ〜っと動くようにしています。
忘れたころに油断したら・・・なタイミングでやってこられてるので、
要注意だなぁ＾＾；；；；；
もう少し回復したら、背筋鍛えるストレッチ等を始めよう！
備えあれば憂い無し、ということでｗ
以前からやってればこんなことになってないのかもですよね・・・。
２月に入り、一段と寒波がすごいので
風邪やインフルにやられないよう、体温↑↑↑で免疫力つけて
みんなで乗り切りましょう♪
今週は作る週にしたいカノンでした☆
...
『空色カノンのコトリスト』...↑のほか、○×をつけたリストはこちら♪
...
|
