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怒らないこと 溜め込まないこと 求めないこと
快食 快眠 快便
注記 2つの言葉は2人の箴言 震源を合わせて「生活の秘訣」
「 心の疲れより 体の疲れ 」
以下も同じ意味
「 率先快楽 」 「 体の喜びより 心の喜び 」
相手の仕事、用事、家事をしてもらおうとすると、心の疲れ が生まれる。
自分で仕事、用事、家事をすると、体の疲れが生まれる。
人は生きていれば必ず疲れる。
呼吸も、目を開くことも。疲れることにだけ集中していけば、最後は自死しかなくなる。ならば、何かと比較して「疲れること」の絶対化を避ければよい。心の「疲れ」と体の「疲れ」を比較して、優先順位をつける。
実は、この比較、優先順位に潜む自分の心の選択行動も大切なのである。肉体の疲労に耐えられるようなパワーをくれる。