２月２０日

ともちゃんノートより転記


上弦の月。この言葉は好き。
今回も騒がしくお邪魔しました！　フィナンシェありがとう！
まだいただいてませんけど、楽しみです。あと、ワックスバーは２階に置きました。一番しっくりきたので。ちょうどアロマが香って良い感じです。ありがとう！
栗原さんに聞かれたポイント倍はなんと１０倍でおどろきましたけど、伝えちゃった！（*^_^*）
ｍｅｍｏｍｅｍｏしてたよ！（笑）　楽しみにしているみたいだったよ。でも、１０倍てすごいよね。
その後…なんだかこの日は疲れて……けっこう早く寝ましたよ。まあ、ちょっと店長にカマかけてみて疲れたのもある。もしかしたら４月以降も続投かもね。この感じだと。真実は解らず。

２月２１日。
あたたかい日。ほんとに２０度もあるのかな。それは謎だけども、散歩にはコートは着て出た。
メールもしましたが……すっごい迷ったのよ……まさか迷うとは１。OｏＯ(゜ペ／)／。
Ｇｏｏｇｌｅありがとうですよ。おかげでちょー疲れた……。でも、毎日ウォーキングはしています。
来月の診察には目に見えるイイ数値にしてみたいので（笑）　あれ？　まあ、自分のためなのに、なんかいい成績を取りたい生徒みたい（笑）　でもモチベにはなるよね。
あれ、明日はともちゃんが先に病院だね。結果はどうだろう。きっとまたメールするなワタクシ(^^;)
今日は３月２日のお食事でメールした日。

2月22日。
結局メールしたから(^^;)
まあ、ガン系の結果は良くて良かったです。他もまだ「病気」というほどの数値ではないかと今は思えるので、ぼちぼちとぜんぶ良くなるといいね（*^_^*）
さて、わたしはチョッパーを初めて使ったよ。
……なんかサイテー。まあ、もともと、紹介してくれたあの人がちょっとどうなのって感じだったからマイナス気分から使ってみたけど、ぜんぜん切れないじゃん！　そもそも刃を見た時から、え、これおもちゃ？　て思ったくらいだし、刃のカバー外すときも、これで切れる？　って思ったけど、ともかくＴＶで見たようなチョッパーではなかった。だから「これで切れる？」って聞いたのに。なんかヘンだったよなあ、あの人。最近、ハンズの女性社員がすごく嫌い。「社員」です。パートさんたちはいい。「社員」がなんかすごく横柄。４Ｆで聞いた社員も（えっとー名前を忘れたー。番号表の名前をみればどっちもわかるんだけれどもー；　前に７Ｆにいたと思う）こいつも「どこにあるか見つからない」と言ったら、作業してて、「あのあたりにあります」ってなくらいなんだよ！
無いから聞いてるんじゃん。で、橋本くんが通りかかったから聞いて、そしたらちゃんと案内してくれたわ。
なーーーんか、消化不良。ほんとアタマくるなあ。
まあ、そういうわけで、これなら自分で切った方がマシだし、あとはマジックブレット使うかなー。
だって、ある程度小さくしないといけないわけだから、その辺は一緒よね。
ともちゃんの１００均はどうなんだろ。そっちのほうが良かったりして。なんか低空飛行―。
２月２３日。
今日は午前中に新宿高島屋に行きました。ＴＶで「旅する和菓子」とかなんとかやっていて、いやすっごい食べたいじゃん！　てことで、さくらもち買いに行きました。ちょっと日持ちしそうなのはないかなと思ったけど無かった。３月に持って行こうかと思ったけどちょっと残念。そりゃ和菓子だから長持ちしないかー。って羊羹みたいなのがあったらよかったけどね。で、買って帰ってお昼にいただきました。
……まあ、和菓子だから……血糖値あがるよね……
ってことで、糖質計算してインスリン打ちましたが……これが多かったのか……あ、いや、このときはちゃんとそんなに低くはならなかったんだけど、夜になって、すっごい低血糖になって……いやほんと血糖管理ってよくわからんです……自分のことなのに、ぜんぜんわからん。
さくらもちは大変おいしくいただきました。
夜。なんか寒くなってきましたよ……暖かいのは二日だけだったね。まあ考えたらまだ二月だもんね。寒いわ。

２月２４日。
朝からリブレ交換。
最近はかぶれないように、いろいろ小細工をするようになったので、結局腕に付けるまでに小一時間もかかります。一大イベントじゃ。そして寒いと服をたくさん着てるので(^^;)　それらは脱がないといけないから、けっこう大変なんだよなあ。ということで、午前中のメインイベントはリブレ交換。
午後のメインイベントは「吉田博」展。上野。……行って参りました……。
いやあ……天才ってほんとにいるのね……作品の数も多ければ商才もあってそれを売ることもうまくて、英語もできて、なんか天才で、ものすごく作品には凝るけれども、けっして自分の中に引きこもるのではなくて、ちゃんと取引もうまい。従軍もしていて、デッサン帳はものすごくうまい。さらさらって書いててもすごくうまい。
いやー、ほんとになんでもできるじゃん、みたいな。終戦でマッカーサーが来たときには指名もされたみたいで、アメリカでの評価はものすごく高かったらしいけど、そのころの日本の評価は黒田清輝の時代であったと。
……わたしだって、黒田清輝は知っているけど、吉田博はぜんぜん知らなかったから、教科書ってすごいね。
不思議なのは、こういう美術館鑑賞もストレスなのか、見ている間ずっと高血糖だったんだけれども、家に帰ったらすとんと下がって、下がりすぎて(^^;)
なので、ちょうどシャトレーゼのケーキを買って帰っていたのでそれを食べる。
いやこれ、低血糖に近いからインスリン無しで食べたんだけれども、そのまま普通の人みたいに１８０くらいまで上がりそのまま下がっていった。すげー！　なんかインスリンなしでなんとかなった！（笑）
……まあ、夕食にはちゃんとインスリン打ちましたけどね(^^;)
最近、まあまあな感じでいってますー。





２月２５日。
いいなあ、給料日だよ。なんか２５日はずっと給料日だったから、記念日みたいになっている(^^;)
今日は毎月のフルーツが来たんだけれども、「さぬきひめ」というイチゴでした。ともちゃんのインスタにあったいちごほど大きくはないんだろうけど、なかなか大きかったし美味しかった。
わたしも最近、いちごが好きだー。そして、前に書いたかどうか忘れたんだけれども、いまごろになって、実はりんごはけっこう糖質があがって下がらない気がしてきた。果糖だから下がるのは早いと思っていたけど、なんかリンゴの時だけずっと高血糖になってるじゃん、と改めて思いました。
……りんご半分で糖質１４グラム計算だったんだけれども、実はもっと多いんじゃないだろうか……。
さて、おたらいさんが２０日で退職しました。
しばらくはわりと自由に生きるみたいだ（笑）　辞めるまでにいろいろ生活費のコストダウンしてたから、つか、なんか月に固定費込みで１０万でやれるらしいよ。つくばだから？(^^;)
夫婦で１０万らしいよ。なんでー？　わたしはひとりで１０万で足らない……
まあ、医療費とかガツンと払うからね……それだけではないと思うけど……
で、辞めたらやっぱり税金をがっつり払うらしい。いやほんとわたしも辞めたら税金が大変だったわ……
介護保険とか区民税とか所得税とかほんとにがっつり取られたもんね。ほんとにたこちゃんと合わせて１００万は無くなったもんね。ハロワの収入が無かったらそしてコロナの給付金が無かったらぜんぜん間に合わなかったわ……一応、取られるとは思っていたけど、予想外に高かった。で、おたらいさんが国保が高かったって言ってたから、わたしも任継が終わって国保になったらいくらくらいになるのかなって思って区に聞いてみたんだよね。そしたら年間で１０５０００円くらいだって。え、今回所得税がないほど収入がないのに、そんなになるの！？
……だいぶん驚きました……
あんまり下がらないじゃん……予定と違う。……やれやれ、ほんとに税金とか保険とかって高いわ。
結局、このまま、支出はあんまり変わらないのかもしれない……じゃーん。やっぱ削るのは食費よね……
まだまだ締めないといけないようです。

２月２６日。
寒くなった。……いままで暖かかったから……いまさら寒いとキツいなあ。
ということで、気合いを付けてトイレ掃除とかしてみました（笑）
そんでホームベーカリーでりんごのコンポート作ってみました。
すっごいやわやわにできた……(^^;)　そんなに甘くない。……まあヨーグルトに入れるにはいいかな……
紅茶のコンポートです。アルコールは入ってない（笑）　ワインでも入れたら良かったかなー。
あ、そういえば、弟がシャトレーゼの生ワインが美味しいって言うから赤羽まで行って買ってみました。
ともちゃんのところには白を持って行くね。ちゃんとワイングラスで飲むといいそうです。
なので、ウチでもダンナにともちゃんにいただきましたグラスで飲んで貰ってます〜。
これって、最初に瓶は買うんだけれども、次には瓶を持って行くと瓶代はタダだそうです。
しかし……大泉の近くは保谷だったから……どうかな……(^^;)　保谷には行かないよね(^^;)
ま、そんなわけで、美味しかったら保谷に行ってね（笑）
２月２７日。
なんだとー！　昨日よりもっと寒いじゃないかー！
……なので満月がとてもきれいでした……
ラカント使ってるんだね。ｎｏｔｅみた。すげー！これすっごい高いよね！　前におたらいさんも使ってるって言ってたけどわたしには手が出なかった。あんまりにも高くて(T_T)　まあ、糖的にはいいよね……
のちのちには使うかもしれないけど、いまはみんな７４歳以降の予定(^^;)
カネない……(T_T)
ところで、縄跳び買ったんですよ。エアでもいいって思ってたけど、ちょっとやってみようかなって。
そしたらさ！　１回も飛べないの！（笑）
１回縄回したら次はロープを踏んでるという(T_T)
え、マジ？　マジなのか？？？　というくらい、ぜんぜん跳べん………
こんなに難しかったっけ？　縄跳びって。　という感じです。いろいろ体力的におどろくことが多い今日この頃(T_T)

２月２８日。
２月ラスト！
今日はお出かけしないぞ！と言う決意で！　でないとまた買い物してしまうかもしれないから……
いや、買い物したくても、カネがない……ということで、このまま金銭ノートを締めたいと思ったのでおでかけなしです(^^;)　
昨日なんとなく胃の調子がわるくて、そしたら今日はなんとなくお腹の調子がわるくて、ってことはなにか食べたモノが合わなかったんかなあ……いまひとつの月末になりました。
あ、そういや、楽天ポイント２００００入りました！　これでビックで照明を買えるし、サンドラッグで日用品が買える。でもサンドラッグにはロカボのナッツは売っていない……(T_T)　ちょっと２万ポイントはすてき。
出、ピッコマを読んでいたら、やっぱりポイントのコーナーがあって、なんかYahoo!のカードをここで作るとピッコマ５０００ポイントくれるらしい。あとマルエツのカードを作ると２５００ポイントくらいくれるらしい。
えええ。今ってすごいのね……こういうのを作ったり止めたりしながらポイントだけ溜めていけばほんとにポイ活ってできるのね。でもそれがめんどくさいんだよね……；
こういうのを見てると、ただカード作るのって損なんだね……。なんかいままで損してきていたかもしらん…。
だからといって、これ以上カードはいらないけどね。まあ、そんなん気にしないで地味にいきます。
慣れないものに手をだしてはいけない。
さて。２日はなんか嵐のようなんですけど。無事に行けるのかしら。なんかいつもともちゃんちに行くとき天気がわるい（笑）　なんやねん。いや、ちゃんと行きますけど(^^;)　マイク欲しいし実践もしてみたいし。わくわく。
さて、明日は２月の金銭計算のシメとカレンダーｎｅｗにするのと血糖ログノートをｎｅｗにするのと、それらだけはやりたいと思います。


３月１日。
うっわ良い天気！　これで明日は雨なわけ。ほんと？　ヤだねえ……
でも行くけど。
新たな月なので、スイカに入金できるー（*^_^*）
新しい会計になるー。
なんか、「それか」みたいな感じなんだけれども、一応、２月末はシメた！（笑）
去年から考えるとすごく減らしてはいるんだけれども（大物を買わなくなったから）でもこのちょびちょびの食費はまだまだシメなくてはならんらしい…。
生活費管理の先は長い。まあともかく働かないことを決めたらあとは使わないことしかないよね(^^;)
まだまだ生協が出費多いし、スイカも使ってるし現金も使ってるなあ。まだまだですー。

今日、いまさらに気がついたんですけど、わたし、おでかけ（ウォーキング含む）しない時って、髪を梳かしてない。一日一回も！（笑）　なので二日出かけなければ二日一回も梳かしてない！
なんかすっごくない？　まあ括っているから自分でも気がつかない感じなんだけれども、そういや櫛を使う回数減ったなあって（笑）　そんなことある？（笑）
まあ、そういうふうになっていくんですかねえ……いやあ、驚いたぜ！(^^;)
そしてそれに今、気がついた！　明日はちゃんと梳かしていくよ（笑）
では、今回はこのへんで。

ともちゃんノートより転記


２月１２日。新月。
新月かあ……ぼちぼちですが……。
なんかいきなり行っていきなり帰るというなんのこっちゃな日(^^;)
騒がしくてすみません；
あれから６Ｆ行っても自分ではわからなくて、またまた聞いちゃったよ。えっとー……名前忘れましたケト(^^;)
たしかに二カ所にあった。ちまっと。うーん、たしかに目には入っているんだけれども、わからなかった状態かなあ……。欲しかった４色を２本づつ買いました。
あとで、もうちょっと買えば良かったかなあってちょっと思った。
それから今村さんと一緒にお茶を。……って、聞いたかもしれないけど、行きたかったところがどこも一杯で……緊急事態宣言中なのに、ほんとに人が多いわ；　ということで、入れたのは椿屋なんですわ；
テーマがあったわけではないのに、なんかおしゃべりって早いよね(^^;)　あっという間に６時過ぎてたー。
やっぱりおでかけして歩くとちょっと血糖値は減るね（笑）
あ、ハンズでチョッパー買ったよ。でもさ、あとで思ったけど、マジックブレッドでも良かったんじゃね？　なんちて。でも、電気を使わないところがいいのかな。
「家事ヤロウ」で使ってて、なんかすっごい簡単そうで、いいなーって思ったんだけど、さて、使ってみてどうかなあ。楽しみー。

２月１３日。
いやー……すごい地震だったねー。
あ、でも、ともちゃんところは１０年前と同じく、そんなに揺れてなかったのかもしれないなあ。
ウチはやっぱりかなり揺れました。ダンナの机のあたりは総崩れ。ちなみにわたしが片づけたところはなにも落ちなかったです。前と違って（笑）　いやあ、けっこう揺れましたよー。
もう１０年も前になるのね……関東大震災……。あのときは高速が揺れていたなあ……思い出したよ。
今日のお昼はちょっとウォーキングをしたんだけれども……歩く前にちょっと遠いかなと思ったけれどもそれを歩いたらもう、すごく疲れて。
実は最近やっと１日のルーチンをなんとなくですが、こんな感じがベストかなって思うケースがあって、それで……そこにウォーキングが入っていたんだけれども、なんかわざわざウォーキングをしなくてもその時間短いバイトをすれば一挙両得じゃないの？　と考えてもいたんだけれども。
でも……今日ウォーキングをしてこんなに疲れるんなら……とてもバイトはできないなあって、しみじみ思い直しましたっ！わたしはもうバイトとか考えない方がいいのねきっと。
というか、ほんとにもうトシなのね。元気なようだけれども、それ相応のトシなんだわ……
やれやれ。びっくり。６６歳。どうなのよ？




２月１４日。
一応、ダンナにはバレンタインはあげた。例のカカオハンタープラスとお気に入りのリンツのミルクを。
高いーちっちゃいー。お値段なりのお高い味。（つまりわたしも食べた・笑）
ぜんぜん関係ないけど、前は１００００円くらいはすぐに買っていた。
今は１０００円の単位に慎重になる。
やっぱり状況に応じてひとは変わることになるのね。……まだまだわたしは変わらねばならないけど……

ところで、この冬わたしはずーっと探していたものがあったの。
Ｇンズの下とかに履くインナーなんだけれども、ずっとグレイがあったはずなのに、見つからなくて、わたしってば間違って捨てたのかなあって思ってたの。でも、なかなか諦められなくて……ずっとずっと探してた。
それがそれがなんということでしょう！　
無いと思っていたはずのインナー……なんと洗濯機の横に落ちていた！！！
どうやらそれも一年くらいも！！！　……ほんとに驚きました！！　こんなことって……！　
なんとインナーさんとは一年後にやっと出会いましたあってことに！　
なんで、一年も見なかった洗濯機の横を見たかというと、退職してほぼ二年、ずっとずっと書き写せなかった例のノートを……どういうわけか、急に進んで書けるようになって、しかもそれ落ち着くところ１００均のノートなのにそれがまたすごくしっくりしてて書けて！　で、今日書くところは防災用品の在庫メモだったのだけれども、それを書くには洗濯機の横のものもチェックしなければならなくて、そうしたらなんとなんとそこにいらっしゃったわけですよ、インナーが……。
世の中って……いつかはめぐってくるのね……
そんなわたし的には驚くようなめぐりあわせでした。
まだまだいろんなところにいろんな秘密が隠れているのかもしれない。
もう忘れてしまったいろいろなものたちもどこかにひっそりといるのかもしれない。
しみじみとそんなことを思った日。

２月１５日
大雨です。
……ちょっとおねーさん。インスタ見ましたヨ。なんですと。ダイソーにチョッパーを売っていたですと。
ハンズで買ってしまったじゃないかあ！　なんか水鳥さんみたいな名前の人がレジェンド松島さんのチョッパーがおすすめって言うから。それ買ったじゃないのー。割引かけて８８０円。ええええー。
なんかちょっとカナシイ。ちなみにこの水鳥さんかなあ微妙な名前の人、ちょっと接客わるかったわ。いまだに不満。ぶー。いやみのひとことでも言ってやれば良かった。不愉快〜。




２月１６日。
今日はダンナが帝京の日。
なので、こっそりひとりでやりたかったことをやろう！　ということで。
まず、ごはんはたまごかけごはんのみ（*^_^*）これとおつけもの！（*^_^*）
いつも二人分だとなんとなく多くなるんだよね。なので、おつけもののキライなダンナのいない時にはぜったい食べる。で、おつけものにお茶漬けがわたしのいままでのパターンなんだけれども、なんと前の日にたまごかけごはんをＴＶで見てしまったので（笑）　すぐに感化されるわたしはやっぱり食べたくなって。
鰹節とお醤油だけでうまうまにいただきましたー！（*^_^*）
ひとつめクリア。
あとやりたかったものは、まず、ごはんを食べるところのテーブルクロスの交換。けっこう天板が重かったけれども、これも替えた！　クリア！（*^_^*）
あと、ダンナに言ったけれどもなんかぐずぐず言い訳をしてぜんぜんしてくれてない、お洗濯ものの近くに鳥さんが落とすフンの被害回避。まあつまり鳥除けを付けるってことですね。なんかハンズにマグネット付きのキラキラを売っていたので買って帰ってみたので、これを付けたいなと。……それもやりました！　クリア！
なにしろ、本体にマグネットが付いているので、吊り下げる必要がないので、すごくラク。手すりにそのまま付くし。なんかこのマグネットが鳥が嫌いなものらしい。ということで、さてどうなりますかね(^^;)
それから三井のＶＩＳＡ年会費有料のクレカがいま話題の年会費ゼロのナンバーレスカードにできるかどうかの問い合わせ。……かけたよ、電話。
そしたらさ……出るのに８分くらいだった。そんでもって、ご案内係というのがでまして、そこから専門のところにつないでくれるって話なんだけれども、これが計２０分待っても繋がらない。
いまは電話でなにかしようってほんとにできないのね……楽天しかり。あれは出るのに１８分くらいかかったんだっけ。しかもシステムの不備を確認して連絡するのに一週間（わるければ１ヶ月）と言われたんだっけ……
ほんとに一週間でお返事きましたけど。で、まあ、ＶＩＳＡは……結局ネットでやるのが一番早いので、とかなんとか案内されて……その場ではなんの進展もないまま終わり。これはクリアできず。ほんとは他のいらないクレカの解約もやりたかったけれども、そこまでは時間がなかった。ＶＩＳＡのせいで……(T_T)
まあ、ぜんぶはできないかあ。
このあと前日に年金が出ているから出金して、振り分けして、ってやらなくちゃいけなくて、お出かけ。
年金は郵便局に振り込まれるので、ついでに溜まった小銭も入金してもらう。んで、何年かまえから溜まっている使っていない年賀状を切手に交換して貰う。出金したものを楽天とＵＦＪに入金して、手元ゼロ(T_T)
まあ、借金になってないだけいいか……なんかぎりぎりだけれども、なんとか回っている、そんな状況です…
おでかけしたまま、低糖系のおやつの買い出し（笑）　どうしてもおやつは食べたいらしい。
まあ、いろいろありましたが、だいたい、やりたかったことは９０％クリア。上出来よね。
帰ってきたダンナはなんと　A1c　８．３　を貰ってきましたー！　。oｏＯ(゜ペ／)／ひゃ
すっごい高いよ！　ということで、わたしたち、一応、おやつはどうしても食べたいけど、ひとつ、にすることにしました。よ。……実際のお食事の時にはなんでかふたつになりましたけれども(^^;)
根性無しのふたりでした……；；；
２月１７日。
ちょっと欲しいものがあって、東武に行ったらなんとお休みでしたよ！　ええ。休みってあったっけ……
ちょっと凹む。そしたらなんかまたまた駅でハンズは出店をしているのね。文具とか。
誰も知っている人はいなかったけれども、そこそこ買っている人はいました。
わたしは諦めてＩＳＰで食材を仕入れに行ったんだけれども、なんかパルコもお休みだった。
水曜日って最近、お休みするところがあるのかな？　それともこの日だけだったのかな？　謎だ……

２月１８日。
前に、「歩いて疲れるからもうお仕事できないと思う」と書いた日がありましたが、今日は同じルートをチャレンジ。なんと、今回は大丈夫でしたよ。てことは、あの日不調だったのかなあ。
だからといって、お仕事するってことじゃないんだけれどもね（笑）
ぼちぼちですな。血糖値のタメにはやっぱりウォーキングは必要かもってことで、最近ダンナも歩くことにしたらしい（笑）　まあ、だんだんとあたたかくなるからね……歩きやすいといえばあるきやすい……。
ペースが違うから別々に歩いてますけど、だいたい同じ時間くらいかなあ。１日６０００歩目安です。
実は昨日ちょっとびっくりするようなことを知ったのですが、これは２０日にともちゃんに聞くだろうから書かないとして、そのショックでなんとなくお花が欲しい！と思いまして、今回は青山フラワーマーケットで買いました。チューリップです。……なんかかわいい……２Ｆのテーブルに置いたらなんかすごくテンションあがる……
２Ｆだからいつも目に入るわけではないけれども、トイレに降りたりするとちょこっと見えるのが素敵（笑）
自画自賛（*^_^*）　最近はともちゃんに貰ったアロマとかも２Ｆに香らせていて、２階に行くのがいい気分です。
ディフューザー使っているわけではないんだけれども、２階キッチンって水道系なにも使っていないからよく下水の臭いとかが戻ってくる感じがあるのよね。で、最近はカレンダーをめくるのと同時にキッチンの洗いかごに水を溜めて２度くらい流してそのあと流水のままそこにアロマを落としているのだ。
それが水と反応して、なんかすっごい、良い感じで香ります。好きー。
なんかそんな平凡な毎日です（笑）
今日はともちゃんにコンデンサマイクをお願いした日（*^_^*）

２月１９日。
暖かくなるって予報士が言ってたのにぜんぜん寒いじゃんかー！　いまも寒いぞー！
明日はほんとに暖かくなるんかあ？　さてさて？
最近、毎日ウォーキングしてるという話ですが、今日も歩きました。６０００歩。そして明日はハンズに行くから……まあ、ぼちぼちですね。一応、次回の診察日には下がっている予定（笑）
そういえば、いまのところ洗濯物のところに鳥は来ていないようなんだよ。すごいじゃん。このままずっと来ないといいなあ(^^;)　あとあと……なんかあったはずなんだけれども、……思い出せません。
いま一番、すごく興味があるのは　standfm　ですよ！（笑）　アタマの半分を占めてますよ！
３月はよろしくお願いしますデスm(__)m
明日はもう行くから今回はここまでですね。なんか短い（笑）　それではー。

……まさかの経年劣化で治療済みの歯に虫歯ができていて…
何年ぶりかで、麻酔をして治療したよ。
なんでも「血糖値と血圧を変えない麻酔」というのがあるらしく
今回初めて聞きましたけど……たしかに昔と違ってそんなにググっと
痛い感じはしなかった。
血糖値はまあ……あがった。やっぱ、アドレナリンとかいろいろ出てたんだね。
そりゃ、歯医者さんだもん。ふつーの状態では無理よね；

ということで、二月に入って一応書き込みしてみよう……
もうちょっとしたらまた通常日記に使おうと思います。

ともちゃんノートより転記



２月１日。
なんかいままで他の友達と同じポイントで打っていたことにふと気がつく（笑）
ともちゃんならもっとポイント小さくてもいいんじゃね？　と、いまさら気づく(^^;)
もうみんな友達はちいさいと読めないって言われるからちょっと大きめに打ってたんだけれども、なぜそれは違うと気がつかん……。ということで、今回からちょっとちいさめポイントにいたしましたー。
この日はね、前日にすっごい低血糖がやってきて、カラダがかってにガクブルで、でも血糖値計ってみたら１２０くらいあって、なんでカラダが震えるのかわからないという状態になりました。他の病気かもしれないって本気で思いました。もう、コロナかもしれないって。なんかこんな症状もあったような気がしてくるから不思議(^^;)
いやあ、ほんとわけわからないけど、震えが止まらないから低血糖と思うことにしてブドウ糖飲んでみた。
すると１５分で収まった。
………ほんとに低血糖なのか？　１２０もあるのに？　まあでも……結果から見るとそういうことだったんだろうなあ……
ということで、なんかさあ、コロナがあると、もしかしてこれがその症状？　とか思ったりするから難儀だよねえ…。まあ、そのあとはそのまま無事に普通い朝を迎えたので、いったいなんだったの？　状態ですわー。
なので、この日は東京駅のグランスタに行く予定だったので、ええと、ＴＶで「カカオプラス」というところのチョコをやっていて、そこでチョコドリンクもあるらしかったので飲みたいとのことで、わたしもついでにそこのチョコをおたらいさんのＢＤ用にしようと思ったので一緒に行きました。
おたらいさんからはいちごとか干し芋とかなんだっけ、いろいろいただいたので、そのおかえしって思ってたんだけれども、なんということでしょう！　ほんとにバレンタイン用の高いのしかない！
ちょっと自宅用にお手軽なものを買いたかったのに無い！　ひとつだけ、なんかチョコが入ったスポンジケーキっぽいものがあったのでそれを買いましたけれども……お手軽チョコはなーい！(T_T)……残念だ……
でも、たしかに美味しかったそのケーキ。チョコも。
以下カカオハンターさんのコピペ

カカオハンターズのできるまで私とカルロスは2009年に東京で知り合い、同年、南米コロンビアを共に旅してこの国の個性豊かなカカオたちに魅了されました。2010年にはコロンビア北部の山間部で非常に珍しいカカオを見つけ、これが私を突き動かすきっかけとなりました。遺伝子的な価値、カカオの生体系統を見たときに、コロンビアのカカオは沢山の魅力に溢れていました。ただ、「フルーツとしてのカカオ」から「チョコレート原料のカカオ豆」までの道のりは長く、沢山の知見、研究や開発、農家の方々への教育/指導などが必要となります。
地域によってはゲリラやコカ栽培の爪痕が残る、経済ピラミッドでも下層に位置するカカオ農家とともに、私たちはどんな価値を見出し、どんな美味しさを世界に届けることができるだろうか？
地球の反対側のコロンビアという国で踏み出した一歩は、一面の銀世界の中、後ろに残る足跡を時々振り返りながら進むような、手探りの道。たった一つ目の前にあるカカオの可能性を信じて、2011年に高品質カカオ豆の生産を開始し、2013年12月に南部の町“ポパヤン”に小さなチョコレート工房を設立、こうやって「CACAO HUNTERS」のチームを立ち上げました。「カカオが育つ土地でチョコレートを創る」ということは、その味わいを土から作るということ。
太陽の日差し、雨の雫のきらめき、揺れる緑の狭間で、たゆまなく働く人々がいて、はじめて生まれるもの。
それは自然を背景とした「農業」からはじまり「化学」と「物理」の融合を経て、芳醇な香り、滑らかな口どけへと変わってゆくのです。一人の日本人と、一人のコロンビア人が、お互いの知識と技術と情熱を重ね合わせ、何もないところから作り始めたチョコレート。それはカカオへの愛と生産者への想いを詰め込んだ、特にやさしく、時にアカデミックで、時に繊細で奥深い香り。ーカカオへの探求、チョコレートへの冒険ー長いながい旅路の、そのひとかけらを皆様にお届けいたします。　　　　　　　　　　　　　　　　　CACAO HUNTER ® 小方真弓

なんだよねー。
なんということでしょう。自分ではお高いチョコは食べられません……（笑）
７４歳まではいろいろがまんなのだー(^^;)
そのときには税金を払う立場になっているなあ……
なっていたいなあ（笑）

２月２日。
さて、ともちゃんはどんな感じかなあとハンズに行ってみましたが。
そうだねえ……ともちゃんはやっぱり元気に見えるねえ(^^;)　でも、わたしも見えるらしいよ(^^;)
お互い損だねえ……(^^;)　いやなんとなく(^^;)
ちょうどブランケットスカート買いたかったから現品限りだったけれどもあって良かったです。わたしのＰＣの場所はほんとに寒いんだよね。これだけでぜんぜん違う！
いままでのブランケットだけだと、いつのまにか落ちてしまうので、これは助かるー。ということで予備があったほうがいいかなあって思って。来年入るとは思えないんだけれども……もっとよくなって入ってたりして(^^;)　でもディカウントで買えたからいいやー。良かった良かった。
そして会ってからも言いましたが、ほんっとに恵方巻きがコミコミだったんだよー！　西武は。
いやあおどろきました。まったく緊急事態宣言じゃないでしょ。すごかったよ。
なんかさ、とりあえず合った権兵衛であっただけ買いましたけれども、あれちょっと美味しくなかったね(^^;)
残念でしたね；　てか、あれになんでシーチキンが入っているのだ……(T_T)　かなしかった……(T_T)
来年は自分で作ろうかな。まだそのほうがマシな気がしてきた。海苔巻きは苦手だけれども……さて、どうなりますかねー。


２月３日。
トイレ掃除階段掃除２階掃除門扉前の掃除いろいろ掃除の日〜。
で？　他になにをやったかというと？　ごはんの他にはなんもしてないような気が……
まあ、そんな日もあるよね。


２月４日。
はるいちばーーーん！
まさかの春一番！　オドロキ。早いねー。でも、そんなに暖かくはなかったかと。
とりあえず、ウチの方は北風でした。でも春一番（笑）
今日はオアシスでパーソナルストレッチ。
うーん。ぜったいにちょっと足に筋力がついたと思って、オアシスの…なんていうんだろう、全身の計測器で計ってみましたが……別に足は筋力ついてなかった(^^;)　うそーん(T_T)
なぜか腕のほうが筋力付いてた（笑）　なんでや？　で、トレーナーさんに言ったら、減ってないのはすごい、とかわけわからないフォローいただきました(^^;)
まあ、足の方の負荷はいまのを続けるとして、なんか肩こりに効くストレッチを教えて貰いたいと思って次回まではそれもやってみようと思います。

２月５日。
半月。下弦の月の日。そして帝京の日。
なにしろ、聞きたいことはいっぱいあって。
１月の血糖値が２００−４００という日々の話とこの間の低血糖の日のこととか、食事内容もだけれども、まあともかく聞くことが多すぎて、あっという間に終わりました。そして結局ほんとうのところはわからないってことだよねえ。私が伝えることがすべてになるから。で、一番近いのが「５月に貰った時効型のグラルギンが使用期限前だったけれども、もしかして保存状態が良くなくて（いままでそんなことはなかったけれども）タンパク質が変化してしまって使えなくなっていたか、そのグラルギンだけ合わなかったか」ということになりましたというか、一番近い解答なのか、まあそんなところかなあってことで……
なかなかカラダのことはなにが正解かわからないよね。
で、まあ、もしもの正月の食べ過ぎとかも考えて、栄養士さんからの宿題が出ましたが、……まあわたしはログを取るのは好きなので（笑）　やってみようと思います。
んで、最初に考えるのは、さて、どんな表にしようかなってことで（笑）
ノートを使うかレポート用紙で自作するか、あとカレンダー的なのでもいいし、日付の入った手帳もいいんじゃない？　とかとか、そっちのほうに興味がいってしまって、また手帳系で嵌まるという……
実はまだ退職したときに新しい基本ログ記入ノートを作る予定だったけれども、いろいろ悩んで、ともちゃんとこでもいただいたノートとかで悩んで、とかとか、一生ものにしたいから、「これ」と決めたモノにしたいのに、そんなん無いんですよ……。ともちゃんのところでいただいたノート、ちょっと書き込んで見たけど、行数がうまくいかなく……なにか他のモノに使わせていただこうと思ってます。これね、紙の質はすごく好きなんですよ。
でも、書いてみたら行間隔が……泣ける。そんな感じで、どこで諦めるか……けりをつけるか、悩ましいところです……。てなところに、新しい、ノート表事案が(^^;)　また悩む……まあでもそれも楽しいけど……いやいや早くやらないと、次の診察までに持って行くわけだもんね。なにか考えよう。はい。
あ。楽天からお電話ありました。１日早い（笑）　「お調べした結果、２月末にポイントを付けさせていただくことになりました。もし付かなかったらもう一度お電話くださいネ☆」みたいな感じだった（笑）……もう一度だとぅ？
２月６日。
晴れて洗濯ものがすっかり乾くいい日。
午前中にようやくようやく、去年から貰ったさつまいもをホームベーカリーで焼く。
なんか三回くらいに分けていただいたさつまいもで、叔母や友達たちから貰ったモノを、なかなか手を付けずに置いていたモノ(^^;)　さつまいもって長期保存がきくから、つい置いていたんだけれども、なんかちょっと安寧芋っぽいものがあやしくなりかけてたので、この際ってぜんぶペースト冷凍にしてしまおうと思って、何回かにわけて焼く。なんか芋羊羹みたいにして冷凍。　ま、これは失敗はないよね(^^;)
だいぶんあったからしばらくはおやつに出せるなー。
午後は、なんかグランケットスカートが気に入ったので、ハンズに買いに行く（笑）
残念ながら現品限りだったんだけれども、まあお安くして貰ったからいいかあ……(^^;)　そして。
ともちゃんが居るのがわかっていたので、ちょい寄りさせていただきましたー！
いや、ほんとになんか……ふつーに見えるよねえ……でもやっぱり手術しているんだから、カラダを切り刻んでいるんだから、大変だよねえ。ほんとは。まあ……若いから治りが早いといえばそうなんだけれども……
お大事に。

２月７日。
自宅からはちょっと遠いところにある、コルモピアというサミット系の衣料品やさんに行く。なんと７０％ＯＦＦですってよおくさま（笑）　なんかね、Ｇンズの下とかに履くインナーがそろそろ危なくなってきたので、そんなに安いなら買おうかなって。行ってみたらグンゼがすごく安くなっていたので、二枚買いました。
１５００円の７０％ＯＦＦってすごくない？？？(^^;)　すごいお得感はあった。まだ着てないから感想はどうなんだか、こんなに安ければまあ失敗してもまだ許せる……かなー……(^^;)　　楽しみ。
しかし今日は１５度くらいあるんじゃね？　すごく暖かい。なんでも４月上旬らしいけど、もうすぐこんなになるのかなあ。まあ、このくらいなら、なんでもできそうな気がするな。……って、その時期も春眠とかいって寝てたりしてさー。とにかく最近は午前中、よく寝てます(^^;)　トシなのか……たんにルーズなのか……寝る……

２月８日。
って言ってたら、今日は寒いじゃんけ！
なんなのー(T_T)
昨日の夜は天ぷら作りました。ちょっと多めのインスリン打ちました。
……あのさー……もう、ものすっごい血糖値だったんだよね……お正月と同じくらい……
４００近くになって、え、なんで？　そんなにすごくなる？　と思ったけど、今日ちゃんと糖質の計算すると多めのインスリンではダメダメくらいの糖質だったんだよ！　。oｏＯ(゜ペ／)／ひゃ
わたしは１００くらいかなーって思ってたけど、あんまりにも高いので、今日になってちゃんと食材とかちゃんと計算したら最低でも１３５くらいの糖質。最低でも。そして油は５０ミリリットルくらいは体内に入っているわけだから……そりゃ血糖値はバカ上がりだよなあ。と、反省しました……。
なので、今日は、油の少ない、おとなしめの食事にしてみました。今のところ順調です。はー。いかんいかん…。
そんな高血糖の話をしながら、ともちゃん、もうちょっと暖かくなったら、アフタヌーンティ行かない？
なんかテレビで銀座の「ロイヤルクリスタルカフェ」をやっていて、なんかすっごい内装もすばらしいし、ティカップもすばらしい。３０００円くらいのお値段もいい（*^_^*）　そんな感じで、ちょっと検索してみてー！　
自由が丘にもできるらしいんだけれども、そっちはティカップを並べて博文館みたいにするらしいのよ。で、ネット見たら、コロナで開店がいつになるかわからないとか載ってて…
あ、これみたのはマツコなんだけれども、そこのテロップに４月オープンって書いてあったから、もしかしたらそのころなのかもしれないけど、ネット上はまだわからなかったっす……
もう、ものすっごいコレクションみたいだったよー。
銀座の方もなかなかゴージャスっぽくて……私好み。好みではあるが、なに着て行く？　てなるかも(^^;)
どうですかねー？　ちょっと考えてみてねー。
まあ、もうちょっと先の話になるかと思いますケド。


２月９日。
歯医者の日でござる。いやだー！(T_T)
ちゃんと毎月通っているのに、やっぱり、経年劣化ってしょうがないのね……
治療済みの歯の中が虫歯になってたでござる……
言ったかどうか忘れたんですけど、なんか「血糖値と血圧があがらない麻酔」を使ってくださるとのことで、どんなかなーって思ってたんだけれども、たしかにいままでよりも痛くない。
……とはいえ、針を入れてから何回かぐぐっと刺してる感じは解るので……まあ麻酔ってイヤよね……；
早めだったので、自分は痛さも感じなく、終わって良かったケド、やっぱ、ストレスはあったらしく、血糖値はけっこう上がってました（笑）　ま、しょうがないねえ。

２月１０日。
……なんというか……
なんもない日。なんもしなかった日。でかけもしなかったし、夜ご飯は買ってきて貰って済ます。
なんか眠い日なので、調子はいまひとつだったのかも。血糖値も下がらないし、そういや、リブレだけは替えたな……。それだけ……。
さいきん、ゆとりがあるのか、時々なんもしない日ができる。
もししたら、これで、免疫をあげているのかもしれないから、容認（笑）

２月１１日。
さいきん、貰った芋でいもようかん作って冷凍してたんだけれども、実はさつまいもってすっごい血糖値を上げるって、今日知った。ロカボのＨＰで。……いつもちゃんと糖質は見てたんだけれども。それだけではなく、すごく別に上がるらしいのはなんでだ……油もそうだけれども、意味も無く、糖質に関係なくすっごいあがる食べ物ってあるってことだね……。糖質は少ないのに、やっぱり血糖値があがるってことは、なにかしら、ある。
こんなこと去年は思わなかったけど。今年はほんとに血糖値管理がうまくいかないんだよね…
動かなすぎるのかな……いまだなにもわからない。

今日はｍｉｎｅｏの契約コースを新しく出たちょっとお安いコースに替えました。
とはいえ、１ＧＢの上が５ＧＢになってて、さすがに１ＧＢはどうかなあってことで、５ＧＢのコースにしました。
今が１毎月９８０円（税抜き）だったんだけれども３月から１３８０円（税抜き）に。
ほんのキモチほど安くなります（笑）　もともといままでのコースというのも、キャリアに比べればすごく安かったけど、これって３ＧＢだったんだよね。今回のｎｅｗコースはＧＢが上がってお値段は安く。……まあ、キャリアが頑張ってるからなにかしらやらないとだよね。で、楽天のほうが、わたしは８月まで無料だったので使っていたんだけれども、そのあとも１ＧＢまでは無料ってことになったので、それなら二台持ちでいいかなって。
なんかスマホもたしかにいい時代になったもんです。にゃ。
ということで、スマホ代は月々１５００円ちょこっとで済みそうです。
こればっかりは管総理ありがとうです（*^_^*）

２月１２日
今日の日めくり英単語。
威力業務妨害　＝　forcible obstruction of business
迷惑電話の時に言ってやりたかったなあ……（笑）

ところでともちゃん。
太ったからとかなんとかで割と低糖生活してなかったっけ？
最近とくに思うんですけど、高血糖ってすっごい暖かくなるんだよね。カラダがあたたかくなる。
もしかしてあんまりにも体温が低いのは、ちょっと低糖がいきすぎているんじゃないかしら。
と、わたしはふと思ったのです。１度期間を決めてちょっと糖質を上げてみたら？　二週間くらいお試ししてみたら？　もし体温が上がったらやっぱり必要な糖が無かったと言うことで、それでも上がらなかったら、別の原因かもだけれども、なんかもうちょっと食べてもいいんじゃないかと思うんだけど……
ともちゃんは別に糖尿病じゃないから普通にインスリンが出ていて、糖の処理はしてくれてるから、エネルギーとして糖を使うことができるんじゃなにかなあ。赤血球の糖化はないのではないかと思うんだけれども、どうですか？　太るとダイエットは必要かもしれないけれども、その前にガン対策で体温上昇は必要かなあと思いました。

さて。
今から伺いまーす（*^_^*）